Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Попрощайтесь с болезнями - Гогулан М.Ф.

Гогулан М.Ф. Попрощайтесь с болезнями — М.: Советский спорт, 2002. — 304 c.
ISBN 5-85009-756-2
Скачать (прямая ссылка): poproshaytessboleznyami2002.djvu
Предыдущая << 1 .. 103 104 105 106 107 108 < 109 > 110 111 112 113 114 115 .. 116 >> Следующая

Аргиннн (необходим для половых желез)
Яйца
Молоко
Овес
Цельные зерна пшеницы Дрожжи
Цистин и глутаминовая кислота
(необходимы для поджелудочной железы)
Бсльшичство белковых продуктов (особенно молоко)
Тирозин (необходим для щитовидной железы и надпочечников)
Большинство белковых продуктов (особенно молоко) Кислород (помимо
поглощаемого при дыхании, особенно необходим для головного мозга)
Хрен
Мята
Лук
Петрушка
Картофель
Редис
Помидоры
Ненасыщенные жирные кислоты
Мозги Масло подсолнечное
Яичный желток Масло кукурузное
Свиной жир Масло оливковое
Пророщенная пшеница
РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ В СЕБЕ МНОГО ОСНОВАНИЙ (щелочных солей)
Огурцы Чернослив
Свекла Латук
Картофель Виноград
Шпинат Пастернак
Морковь Помидоры
Капуста Слива
Черная редька Салат
283
I
t
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Абрикосы
Яблоки
Говядина
Мозги
Брюссельская капуста Морковь Сельдерей Огурцы
Цветная капуста
Вншня
Смородина
Сухофрукты
Янчный желток (сырой)
Свинина
Рыба
Чеснок
Крыжовник
Виноград
Хрен
Салат-латук
Печень
Молоко
Мята
Грнбы
Горчица
Масло оливковое Лук
Апельсины
Горох
Картофель
Петрушка
Малина
Масло подсолнечное Масло кукурузное Масло оливковое Пророщенная пшеница
Мед
Грейпфруты
Орехи
СТРОИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА
(для детей, беременных, больных в послеоперационном периоде и стрессовых
состояний, при выходе из длительного голодания)
Для примера - диета для будущей матери.
Каждая мать хочет иметь крепкого, здорового ребенка и родить легко. Это
естественное желание.
Почву удобряют азотом, фосфором и калием. Азот необходим для роста
листьев, фосфор - для образования цветков, калий - для роста корней и
стеблей. При недостатке этих элементов растение будет чахнуть. Подобным
же образом недостаток одного или более элементов, необходимых в период
созревания плода, в пише, ежедневно употребляемой будущей матерью, будет
оказывать отрицательное влияние на развивающийся организм ребенка. Пища
является важным фактором.
Как же должны питаться будущая мать (т.е. девочка) и будущий отец (т.е.
мальчик), если они (или их родители) ' заботятся о будущем своем
потомстве?
284
Пищу из пшеницы нужно заменять ржаным или кукурузным хлебом. Молоко
употреблять лишь в кислом виде, ежедневно есть до 75 г творога, вместо
мяса (говядины, телятины, свинины) лучше есть рыбу и другие продукты
моря, а также печень, сердце, почки или ливерную колбасу. Мясо птицы
нужно есть изредка, не более одного-двух раз в неделю. Мед должен
заменить сахар. Ежедневно надо съедать сырые овощи не менее двух видов и
одно яйцо (желток в мешочке). Ежедневно 5-6 грецких или других орехов.
Вместо цитрусовых, таких как апельсины, грейпфруты и их соки, можно
употреблять виноград, яблоки или клюквенный сок, богатый всеми
элементами, необходимыми развивающемуся организму ребенка. В течение дня
нужно выпивать один стакан клюквенного, яблочного или виноградного сока,
причем свежеприготовленного, без рафинированного сахара.
Мед - это не только прекрасный продукт питания, а также хорошее пищевое
дополнение. Он предотвращает процессы ферментации в желудочно-кишечном
тракте и быстро всасывается. В меде содержатся важные микроэлементы,
необходимые для формирования клеток крови. Мед оказывает мягкое
послабляющее действие, способствует предупреждению запоро] i, действуя
так же, как успокаивающее средство, он обеспечивает крепкий и
восстанавливающий силы сон.
"Две чайные ложки меда за каждой едой или на десерт, - пишет С. Джарвис,
- способствуют созданию крепкой нервной системы ребенка".
"Что касается потребности будущей матери в кислоте, то в этом смысле она
может как сыр в масле кататься - щедрой рукой природа одарила кислотой
используемые в пищу растения, выращенные на земле.
При отрицательном отношении к свежим фруктам, ягодам, съедобным листьям
растений, являющимся основными источниками кислоты, недостаток ее может
быть восполнен за счет чайной ложки яблочного уксуса на стакан воды по
уграм после сна. Обычно эта смесь предотвращает или снимает чувство
подташнивания".
...Если будущая мать ежедневно будет получать с пищей элементы,
прописанные природой, то она может ожидать следующих результатов при
рождении своего ребенка:
285
- у него будут такие густые волосы, что придется стричь его в день
рождения; ногти на пальцах будут крепкими и длинными, их понадобится
стричь;
- у ребенка будет такая сильная мускулатура, что он сможет поднять
головку от подушки в возрасте одной недели; пс мере его развития можно
будет видеть гармоничное сочетание его умственных и физических
способностей;
- ребенок будет хорошо переваривать пищу и нормально испражняться; у
ребенка будет округлое личико; каждая челюсть будет по форме напоминать
подкову, что способствует равномерному появлению на них ровных зубов;
- и, что самое главное, ребенок будет отличаться хорошими умственными
способностями; когда придет время идти ему в школу, наблюдать за его
Предыдущая << 1 .. 103 104 105 106 107 108 < 109 > 110 111 112 113 114 115 .. 116 >> Следующая