Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Попрощайтесь с болезнями - Гогулан М.Ф.

Гогулан М.Ф. Попрощайтесь с болезнями — М.: Советский спорт, 2002. — 304 c.
ISBN 5-85009-756-2
Скачать (прямая ссылка): poproshaytessboleznyami2002.djvu
Предыдущая << 1 .. 34 35 36 37 38 39 < 40 > 41 42 43 44 45 46 .. 116 >> Следующая

из атомов и молекул, и является местом, куда поступает и где хранится
энергия.
Клетка дышит, питается, удаляет продукты распада, размножается. У каждой
клетки свои обязанности. Каждая клетка производит обмен веществ с
внеклеточными жидкостями, превращает продукты обмена в пригодную для
усвоения форму, производит микровзрывы, постоянно выделяя кванты энергии.
Каждая клетка вместе с другими клетками и жидкостями организма снабжает
ткани специфическими веществами, например пепсином, адреналином,
тирозином и т.д. Это необходимо для постоянного отрегулированного
взаимодействия и обмена между кровью, лимфой, составными частями
внеклеточной жидкости.
Каждая клеточка окружена жидкостью, которая находится в постоянном
движении. Из жидкости клетки выбирают для себя пищу, кислород,
необходимые для своего функционирования вещества, а выделяют в жидкость
отработанные вещества, образовавшиеся в процессе жизнедеятельности
организма. Постоянная циркуляция жидкостей обеспечивает жизнедеятельность
каждой клетки. Между двумя клетками ни-
108
когда не бывает контакта, который мог бы остановить этот процесс. В
случае прекращения циркуляции жидкостей наступают увядание, отравление
(аутоинтоксикация) отработанными веществами, гибель отдельных клеток.
Энергия жизни проявляется двумя одновременными процессами - созиданием и
разрушением. В совокупности эти два процесса и составляют обмен веществ.
В здоровом, юношеском, детском организме созидательные процессы
преобладают над разрушительными. Во время болезни, в старости, при
неблагоприятных условиях поеобладакп разрушительные процессы. Во время
сна или ночного отдыха все жизненные функции протекают так же, как и во
время бодрствования, лишь менее активно: сердце бьется, кровь движется,
легкие и кожа дышат, пищеварительные и другие органы работают, каждая
клеточка и каждый ее элемент выполняют определенную работу.
Человеческий организм можно сравнить с большой строительной площадкой, на
которой одновременно идут и строительство, и реконструкция. В нем
беспрерывно происходят колоссальные изменения. Ведь ьжедневно 1% кровяных
телец погибает и столько же появляется вновь, т.е. непрерывно возникает
новое поколение клеток.
Это означает, что питание должно не только давать нам "вкусное",
"жирное", "сладкое", "кислое", "калорийное", но и строить наши клетки,
нашу кровь, сообщая им энергию. Питание должно восстанавливать здоровые
ткани, а не накапливать мусор, жир, мясо в теле или служить для
подстегивания нервов, дли возбуждения и стимуляции жизненных сил.
Известно, что любые стимуляции прямо противоположны здоровью. Они главная
причина ненужного расхода и потери жизненной энергии, жизненных сил.
Что же действитепьно служит нам питанием?
Свет, воздух, вода и любое вещество, элементы которого способны
превратиться в составные части наших клеток, тканей, органов и жидкостей
организма, а также все вещества, которые могут быть использованы клетками
организма для выполнения их функций, являются питанием человека.
Никто не станет заправлять свою автомашину песком и фавием, а корову или
лошадь кормить ветчиной. Каждый знает: чтобы машина двигалась, ей нужен
бензин, и при-
109
том отличного качества; чтобы лошадка или коровушка были здоровы, им
необходимы трава и зерно.
Почему же с такой беспечностью относится человек к своему организму?
Почему никто не хочет представить себе, что произойдет с проглоченным
куском внутри тела: даст ли он нам энергию и жизненные силы или ляжет там
тяжелым грузом и мусором в клетках организма, будет бродить по крови,
разлагаясь и превращаясь в источник наших болезней?
Наша жизнь зависит от пищи. Наш вес, рост, красота, уродство, ум,
нравственность, мировоззрение, восстановление и сохранение наших тканей,
наши жизненные силы, таланты, достижения и неудачи, наши болезни - все
это результат нашего питания. "Мы - то, что мы едим", - говорил Поль
Брэгг.
Английский геронтолог Дж. Гласе пишет: "Думаю, родителям будет полезно
знать о том, что "трудный" характер ребенка подчас является результатом
неправильного питания, что правильное питание улучшает умственные
способности, развивает память у детей и, таким образом, облегчает для них
процесс обучения".
О чем же следует заботиться, обеспечивая свой организм питанием?
Основная наша забота должна заключаться в том, чтобы продукты питания
были свежими, чистыми, качественными, прекрасно распределялись между
всеми клетками организма и легко усваивались ими.
Вторая забота - наше питание должно не только загружать организм, но и
обеспечивать его очищение от шлаков, мусора, отходов, от любых частиц,
затрудняющих сгроительство и обновление клеток.
Третья забота - питание должно формировать здоровые клетки мозга, нервной
системы, всех желез внутренней секреции, т.е. тех органов, от которых
зависят жизненные процессы и гармоничное развитие организма.
Четвертая забота - питание должно приносить радость, лечить, обеспечивать
Предыдущая << 1 .. 34 35 36 37 38 39 < 40 > 41 42 43 44 45 46 .. 116 >> Следующая