Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Экспресс-психотерапия в транспорте, или изменения по пути - Котляров А.В.

Экспресс-психотерапия в транспорте, или изменения по пути

Автор: Котляров А.В.
Издательство: М.: Институт психотерапии
Год издания: 2005
Страницы: 480
ISBN 5-89939-129-4
Читать: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105
Скачать: expresspsihoterapiyavtransporte2005.djvu

СЕРИЯ «ЭКСПРЕСС-ПСИХОТЕРАПИЯ»

А. В. Котляров

ЭКСПРЕСС-ПСИХОТЕРАПИЯ В ТРАНСПОРТЕ,

или

ИЗМЕНЕНИЯ «ПО ПУТИ»

ИЗДАТЕЛЬСТВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ МОСКВА

2 0 0 5 ББК 88

УДК 159.9.072

К 73

Котляров А. В. СОДЕРЖАНИЕ

Целебны!.'силы дороги.................................................... 9

О методе и его названии ................................................. 13

Как пользоваться книгой................................................ 18

Инструкция

по безопасному использованию техник................31

Если вы испытываете неприятные ощущения........33

Раздел 1 УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ................... 37

ТЕХНИКИ, ИСПОЛЬЗУЮЩИЕ

ПРОЦЕСС ЧТЕНИЯ..................................................38

Техника самоисцеляющего чтения .....................Зо

Техника включения самоисцеляющего чтения . 39

Техника использования внешних помех............ 43

ТЕХНИКИ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

С ПОПУТЧИКАМИ.................................................. 45

Техника использования взаимоотношений

с попутчиками ...................................................... 46

Техника использования образа попутчика....... 55

Мир тебе ..................................................................(И

Я -- чужими глазами .............................................63

ТЕХНИКИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАГОНА,

ПОІ.ЗЛЛ И ТУННЕЛЯ.............................................. 65

Использование движения...................................... 65

Присоединение к ипгуиции.................................67

!!( пользование пустоты туннеля......................... 69

3 Присвоение силы вагона.......................................73

Энерджайзер...........................................................75

Суперконтроль вагона...........................................79

Суперконтроль своего места в вагоне................80

ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С ТЕЛОМ...........................83

1. ТЕХНИКИ ДЛЯ ОТДЫХА

И СОСРЕДОТОЧЕНИЯ........................................83

Расслабление тела в положении сидя..................85

Расслабление тела в положении стоя..................94

Альтернативное расслабление

(и стоя, и сидя)..................................................... 107

Сосредоточение внимания сидя и читая........... 108

2. ТЕХНИКИ ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ДЫХАНИЯ ..... 110

Целебное зевание................................................. 112

Быстрая мобилизация.......................................... 113

Быстрое успокоение............................................ 114

Дыхательный регулятор эмоций ....................... 115

Расслабление + восстановление....................... 115

Связное дыхание................................................... 115

Вдох силы............................................................... И 9

3. ТЕХНИКИ ИЗБАВЛЕНИЯ

ОТ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ ................... 120

Экспресс-обезболивательтела.......................... 120

Экспресс-обезболиватель головы..................... 122

Обезболиватель

(для «старого» неприятного ощущения)......... 123

Обезболивательтела.................. .......................... 125

4. ПРОЧИЕ ТЕХНИКИ

ДЛЯ РАБОТЫ С ТЕЛОМ.................................... 132

Развитие центра отдыха...................................... 132

Суперконтроль тела............................................. 135

Суперконтроль мышления.................................. 138

Проявительпроисходящего................................ 140

Выключатель мыслей........................................... 141

Техника вхождения в состояние исцеления .... 143

4 ЦВЕТОВЫЕ ТЕХНИКИ................................................ 147

Красная линия !Сокольническая) ......................... 148

Желтая линяя (Калининская)................................. 151

Оранжевая линия (Калужско-Рижская)............... 153

Синяя линия (Арбате ко-Покровская)................... 155

Голубая линия (Филевская) .................................... 157

Зеленая линия (Замоскворецкая)........................... 158

Фиолетовая линия

(Таганско-Краспопресненская)............................. 161

Серая линия (Серпуховско-Тимирязевская)....... 163

Коричневая линия (Кольцевая).............................. 163

ПУТЕШЕСТВИЯ

(Техники на любое количество остановок)........... 165

Детский поезд........................................................... 167

Китайская стена ....................................................... 172

Автостопом ............................................................... 173

Америка..................................................................... 174

Охотник и медведь................................................... 177

На дороге................................................................... 178

Беседа......................................................................... 179

Принц и маг............................................................... 180
< 1 > 2 3 4 5 6 7 .. 105 >> Следующая