Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Таранина И.В. "Гражданский процесс в схемах " (Юриспруденция)

Смоленский М.Б. "Адвокатская деятельность и адвокатура российской федерации" (Юриспруденция)
Реклама

Марс и Венера в будни и праздники - Грей Д.

Грей Д. Марс и Венера в будни и праздники — Бета-Сервис , 1997. — 305 c.
ISBN 5-7020-1022-1
Скачать (прямая ссылка): marsiveneravbudniiprazdniki1997.djvu
Предыдущая << 1 .. 52 53 54 55 56 57 < 58 > 59 60 61 62 63 64 .. 100 >> Следующая

снова женился.
175
- ...я такая хорошая и благородная, а меня предали.
- ...работаю как лошадь и ничего не получаю взамен.
В каждом из этих примеров мы ограничиваемся несчастьем, отрицая свой
потенциал чувствовать себя хорошо. Наша способность любить и испытывать
благодарность ограничена. Плюс к этому, жалея себя, мы косвенно даем
другим понять, что виним их за наши несчастья. Жертва или мученица не
сознает, что когда она жалеет себя, то может добиться большей любви, но
укрепляет свою тенденцию быть жертвой.
Если женщины учатся делиться наболевшим без жалости к себе и
недовольства, они, соответственно, получают больше сочувствия, в котором
нуждаются, и постепенно освобождаются от своей привычки жалеть себя.
Мужчины, по мере того как они учатся делиться болью и сопереживать,
постепенно освобождаются от своей тенденции к злобности и насилию. Если
человек пользуется пониманием, любовью и поддержкой, то он самым чудесным
образом начинает отказываться от своих глубоких, подсознательных
тенденций. На вечерних семинарах по выходным дням мне часто приходилось
наблюдать такие чудесные превращения.
Чем лучше мы научимся понимать наши разные реакции и потребности, тем
светлее перспективы наших взаимоотношений и всего мира в целом. В
процессе того, как мужчина учится понимать чувства женщины, он отдает
себе больший отчет в своих собственных чувствах; он становится более
заботливым, понимающим и уважительным по отношению к женщинам. По мере
того как женщины ощущают это сочувствие, они испытывают большую
потребность поделиться и залечить свои раны с помощью растущей любви,
доверия, приятия, прощения, благодарности и признания.
Научившись заботиться о себе в стрессовой ситуации, а не заставляя своего
партнера или партнершу все за нас решать, мы освобождаемся от стремления
взвалить ответственность на других. Тогда мы получаем прекрасную
возможность быть теми, кто мы есть, и
176
умело поддерживать любимых людей, особенно в стрессовых ситуациях.
Одним словом, в стрессовых ситуациях мужчине требуется время и
пространство, чтобы найти объективное решение (положительное поведение),
а женщине - время и внимание, чтобы найти субъективное решение
(положительное отношение). Если они не находят в себе сил поддержать себя
в нужный момент, то рискуют попасть под влиянием своих "темных" сил. В
этой связи важно вовремя заметить четкие симптомы усиливающегося стресса,
и тогда вам будет легче вернуться в уравновешенное состояние.
В следующей главе мы рассмотрим эти различные симптомы применительно к
мужчинам и женщинам. Понимание этих различий облегчит возможность
поддержать друг друга в стрессовой ситуации.
ГЛАВА 6 СИМПТОМЫ СТРЕССА
У мужчин существует три разных симптома стресса. Важно понимать эти
симптомы, поскольку женщины имеют тенденцию принимать их на свой счет и
ошибочно полагать, что дело обстоит куда хуже, чем на самом деле. Три
симптома стресса - отстраненность, ворчание и уход в себя. Когда такое
происходит, женщина постепенно начинает чувствовать, что ее не любят, что
с их отношениями что-то не в порядке. Правильная интерпретация данных
симптомов может помочь женщине расслабиться и более успешно поддержать
своего партнера в его стараниях прийти в норму.
Точно так же и у женщин есть три главных симптома стресса, которые
мужчины часто неверно истолковывают и принимают на свой счет. Это -
чрезмерная замотанность, неадекватная реакция и изнеможение. Если женщина
расстраивается, то, вместо того чтобы поддержать ее, мужчина начинает
переживать по поводу ее расстройства, обостряя таким образом ситуацию.
Научившись распознавать эти симптомы стресса и правильно их
интерпретировать, мужчина может расслабиться и оказать более существенную
поддержку своей партнерше.
Сначала мы рассмотрим три общие мужские реакции на стресс, а затем три
общие женские реакции.
Мужская реакция №1: он отстраняется
Находясь в стрессовом состоянии, мужчина склонен отрицать свои чувства и
эмоциональную боль, имен-
178
но поэтому и отстраняется. Признаком такого поведения является то, что
всякое общение прекращается. Он не хочет разговаривать. Неизбежно
партнерша принимает это на свой счет, не понимая, что таким образом
мужчина пытается справиться со стрессом.
Женщина ошибочно считает проблему куда более серьезной - полагает, что он
ее не любит. Это вполне понятно, поскольку для нее вот так отдалиться
было бы симптомом растущего недовольства их отношениями и отсутствием
любви и заботы. Она не понимает, что в состоянии стресса мужчина не
способен уделять своим близким достаточно внимания, поскольку сама она
поступает именно так: чем напряженнее обстановка, тем сильнее заботится о
своих близких. Ей непонятно, как можно в таких ситуациях отстраниться.
Не осознавая своей боли, мужчина становится нечувствительным к боли
других. Он теряет способность сопереживать. Преуменьшает важность
возникающих проблем. Если требуется его сочувствие, он автоматически
Предыдущая << 1 .. 52 53 54 55 56 57 < 58 > 59 60 61 62 63 64 .. 100 >> Следующая