Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Супер-обучение 2000 - Острандер Ш.

Острандер Ш., Шредер Л., Острандер Н. Супер-обучение 2000 — Попурри, 2000. — 522 c.
Скачать (прямая ссылка): superobuchenie2000.djvu
Предыдущая << 1 .. 109 110 111 112 113 114 < 115 > 116 117 118 119 120 121 .. 182 >> Следующая


Старый мозг и новые способности

«Нарисуйте старую свечу», — говорит Моника JIe Пон-чин. И пусть от свечи осталась лишь кучка оплывшего воска, но огонек сделайте таким же длинным и ярким, как и у новой свечи. Свеча эта символизирует наше тело в различном возрасте, а пламя — это наш разум. Когда Моника была еще маленькой девочкой и росла в Бретани, то она проводила немало времени с теми людьми, «чей воск уже заканчивался». «Они баловали меня и рассказывали мне хорошие сказки. Эти пожилые люди из сельских районов Бретани оставались живыми по натуре и обладали удивительной памятью». Зачарованность Моники мудрыми сказками из ее детства привела JIe Пон-чин, после долгой тучной карьеры, к созданию и руководству Французским национальным институтом исследования ттей предотвращения старения мозга в Бисет-ре. Она уверена, что способности вашего разума не должны снижаться с возрастом. И она провела свои собственные революционные исследования, чтобы доказать это утверждение.

Получив образование по нейрофармакологии и физиологии, специализируясь на исследовании памяти, JIe Пончин была одним из первых французских медиков, применявших новые технологии, как томография, создающая картины распределения активности мозговой деятельности животных и человека. Если вы беспокоитесь, что с возрастом активность мозговой деятельности Старый мозг и новые способности

317

падает, то Jle Пончин говорит вам: нет причин для волнений. Вам всегда недостает мозговой активности. Вы используете только очень небольшую часть ресурсов мозга. У вас всегда имеется слишком большое количество находящихся в состоянии покоя, незадействованных мозговых клеток и нейронов, что на научном языке называется «гипоэффективностьк». Грубо говоря, вы или используете их, или теряете их.

В наши сумасшедшие времена пожилые люди часто по выходе на пенсию или при ухудшении их физического состояния чувствуют себя как рыба, выброшенная на берег. Они начинают выпадать из жизни. Когда их кругозор сужается, то задействуется все меньше и меньше областей мозга, что в свою очередь приводит к еще большему сужению кругозора, и так далее. Также Jle Пончин обнаружила, что чрезмерная специализация приводит к возникновению аналогичного эффекта. То же может произойти и с людьми среднего возраста, если они не тренируют свой мозг. Когда происходит экстраординарное событие, у них не хватает гибкости мозга, чтобы найти эффективное решение. У них не хватает мозговой энергии, чтобы измениться. Это те самые люди, которые по всей Франции приходят на курсы по тренировке мозга с проблемами типа: «Мой босс хочет, чтобы я овладела компьютером, а мне кажется, что я никогда не смогу это сделать». «Мое новое назначение подразумевает знание немецкого языка, а я слишком стар, чтобы выучить язык». (Jle Пончин замечает, что если в недавнем прошлом о состоянии своей памяти заботились 60-летние люди, то теперь настал черед 40-летних. Врачи из Соединенных Штатов также отмечали эту отрицательную тенденцию, когда мы занимались исследованием памяти.)

Запись на курсы тренировки мозга подобна записи на курсы физических упражнений. Будет проведена быстрая оценка вашего умственного и физического состояния. Находитесь ли вы в состоянии депрессии? Нужны ли вам очки? Больше всего разум затуманивается из-за неверного восприятия окружающей действительности вашими сдавшими с возрастом органами чувств. Иногда память возвращается, как по мановению волшебной па- 318 Суперобучение

дочки, когда вы надеваете новые очки или начинаете пользоваться слуховым аппаратом. После этого делают распечатку картинки вашей мозговой деятельности, показывающей недостаток или нормальный уровень активности вашего мозга. Чтобы убрать раздраженность и ввести вас в наилучшее для занятий состояние, с вами проводится научно разработанная, взбадривающая беседа. Функциональные возможности тела с возрастом падают, возможности мозга — нет. Да, мы ежедневно теряем определенное количество мозговых клеток, к моменту выхода на пенсию это число составляет порядка 2 миллиардов, но остается еще 13 миллиардов, которых более чем достаточно. В последнее десятилетие исследователи из разных уголков земного шара обнаружили, что и старые собаки, и клетки мозга пожилых людей способны изучать новые вещи. Они способны нормально образовывать новые связи, учиться, если вам есть чем их занять. Именно это и является ключом к возникновению у вас чувства второй жизни — соблазны, мотивация.

Важность мотивации четко отмечена в одном из наиболее важных открытий Jle Пончин, эксперименте, проведенном на крысах, но имеющем огромное значение для всех нас. Когда она создала такие условия, которые убили в крысах мотивацию, они превратились в инертные существа. Их мозг перестал работать, миллионы клеток перешли в состояние покоя. За короткое время — и это самое главное — состояние покоя обернулось действительной физической дегенерацией нейронов. Возникло повреждение мозга. Количество клеток стало резко снижаться, даже когда на животных не оказывалось никакого физического воздействия. Все, что сделали, так это убрали мотивацию. Jle Пончин и многие ее коллеги уже многие годы убеждены, что люди могут попасть в те же условия.
Предыдущая << 1 .. 109 110 111 112 113 114 < 115 > 116 117 118 119 120 121 .. 182 >> Следующая