Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Древнекорейская Оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп - Чой Сунг Мо

Древнекорейская Оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп - Чой Сунг Мо

Древнекорейская Оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп

Автор: Чой Сунг Мо
Издательство: Мастера боевых искусств
Год издания: 2002
Страницы: 160
Читать: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Скачать: drevneyskayaozdorovleniya2002.djvu

рйВШ*
рекомендуют
ДГЕВНЕК0ГЕ11СКАЯ ОЗДОГОВиТЕАЪНАЯ rUMH ACTUKA
ТАНЪЧЖОН Х0ХЫПП0Л
Серия «Мастера боевых искусств» Чой Сунг Мо
ДРЕВНЕКОРЕЙСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ТАНЬЧЖОН ХОХЫППОП
Ростов-на-Аону, «Феникс» Экспериментальный колледж Кубанской государственной академии физической культуры
2002
ББК 53.54 М 74
Чой Сунг Мо
М74 Древнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп/ Серия «Мастера боевых искусств» — Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. — 160 с.
Таньчжон хохыппоп - древнекорейская оздоровительная гимнастика, которая формировалась на протяжении столетий и используется до настоящего времени как средство укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний, а также, как система комплексной регуляции организма. Это одна из редких систем, для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию. Основу этой системы составляют различные комплексы упражнений, а также определенные способы дыхания и психоконцентрации.
Отличаясь удивительной простотой и в то же время чрезвычайной эффективностью, предлагаемые в книге упражнения помогут вам заложить фундамент здорового тела и спокойного, сильного духа на долгие годы.
ISBN 025-222-02601-9 ББК 53.54
© Чой Сунг Мо, 2002
© Экспериментальный колледж Кубанской государственной академии физической культуры, 2002 © Издательство «Феникс», оформление, 2002
__________________________________________________________ з
СОДЕРЖАНИЕ
Об авторе...................................................4
Предисловие................................................5
Что такое таньчжон хохыппоп.................................6
Простота и эффективность....................................6
Оздоровительный эффект......................................7
Концепция Ки и практика таньчжон хохыппоп...................9
Для кого предназначен таньчжон хохыппоп....................11
Методы изучения таньчжон хохыппоп..........................12
Как практиковать таньчжон хохыппоп.........................12
Важнейшие принципы занятий.................................13
Где заниматься.............................................16
Комплекс «18 оздоровительных упражнений
таньчжон хохыппоп».........................................17
Специальные упражнения таньчжон хохыппоп
для профилактики различных заболеваний.....................91
Муксан...................................................157
7*
4
ДРЕВНЕКОРЕЙСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Господин Чой Сунг Мо родился в апреле 1952 года в корейском городе Пэнтэк, который расположен в ста километрах от Сеула. В возрасте 9 лет он начал изучать тхэквондо, уже в 15 лет получил черный пояс (1 дан). В двадцатилетием возрасте он продолжил обучение корейским боевым искусствам и методам управления энергией Ки у грандмастера Эн Су Парка, который является одной из самых загадочных и феноменальных личностей в совре-
ОБ АВТОРЕ
менном мире боевых искусств Кореи. Знакомство и обучение у грандмастера Эн Су Парка оказало огромное влияние на мировоззрение и систему жизненных ценностей господина Чой Сунг Мо. Он принял решение посвятить свою жизнь изучению и преподаванию боевых искусств. С 1980 года мастер Чой Сунг Мо занимается преподаванием тхэквондо в качестве официального инструктора Куккивона - штаб-квартиры Всемирной Федерации Тхэквондо. Сегодня десятки его учеников преподают тхэквондо во многих странах мира. В настоящее время мастер Чой Сунг Мо является обладателем 8 дана в тхэквондо (ВТФ), 8 дана в протхэквондо, а также обладателем мастерских степеней в целом ряде корейских боевых искусств. Мастер Чой Сунг Мо является доктором традиционной восточной медицины, пропагандистом и популяризатором традиционной корейской системы оздоровления и саморазвития таньчжон хохыппоп, которую практикует на протяжении последних 30 лет.
В 2002 году по приглашению Кубанской государственной академии физической культуры мастер Чой Сунг Мо посетил Россию, а по приглашению минского клуба тхэквондо «Олимпик» посетил Белоруссию, в качестве почетного гостя принял участие в чемпионате России по тхэквондо 2002 года в г. Сызране. Совместно с российскими специалистами он подготовил ряд публикаций на русском языке, посвященных теории и методике преподавания корейских боевых искусств и систем оздоровления.
5
Ничего не создаю, а только передаю
Конфуций
ПРЕЛИСЛОВИЕ
Метод излечения заболеваний и продления жизни - так в древности называли систему таньчжон хохыппоп.
Современный таньчжон хохыппоп включает в себя много аспектов, так или иначе связанных с регуляцией организма и развитием сознания, от философско-психологических и медицинских до конкретных практических методик, с разъяснением техники воздействия того или иного упражнения на организм человека. В таньчжон хохыппоп существует много методов, направленных на саморегуляцию сознания, выработку правильного духа как инструмента достижения состояния спокойствия, развития внутренней энергии Ки, но краеугольным камнем всей современной системы таньчжон хохыппоп, как и в древности, являются методы излечения заболеваний, их профилактика и продление жизни.
< 1 > 2 3 4 5 6 7 .. 16 >> Следующая