Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 2 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 2 — Корум, 1994. — 270 c.
ISBN 5-86413-011-7
Скачать (прямая ссылка): iskustvorukopashboya21994.djvu
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 32 >> Следующая


Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий захватывает обеими руками рукава партнера выше локтей, делает шаг правой ногой в правую сторону за левую стопу партнера, быстро опускается на ягодицы, одновременно упираясь левой ступней в живот партнера, сильно тянет его на себя и

Фото 906

/

Фото 901

Фото 902 толчком ноги опрокидывает на спину (фото 906—908).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 188—193.

6. Разучить защитные действия от болевого приема, описанного на уроке 184.

Атакующий садится на грудь партнера, разрывает захват его рук, пытаясь провести болевое воздействие на его плечо. Защищающийся левой рукой отрывает правую руку партнера от своего правого локтя, разворачивается вправо, на живот, освобождается от захвата и уходит из опасного положения (фото 909).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 909 Урок 72

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 189—194.

3. Изучить проведение обратного броска через плечи с колен с захватом одноименной руки и одноименной ноги.

Фото 910 Фото 911

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает рукав одноименной руки партнера выше локтя, делает шаг левой ногой вперед, ставит ее между ног защищающегося, быстро опускается на правое колено, захватывает левой рукой его одноименную ногу, тянет правой рукой партне-

Фото 892 pa вниз и взваливает себе на плечи. Затем разворачивается вправо, направляет голову противника к своей левой стопе и опрокидывает его на спину (фото 910—912).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 189—194.

6. Разучить защитные действия против болевого приема, описанного на уроке 185.

Атакующий ложится на спину, захватывает обеими руками правую руку партнера и пытается вызвать болевое воздействие на его локтевой сустав. Защищающийся упирается левой ладонью в локоть правой руки партнера, сбивает ее со своего плеча и лишает его возможности провести до конца начатые действия (фото 913).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 913 Урок 74

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 190—195.

3. Изучить проведение броска через ногу вперед с захватом отворота партнера обеими руками.

Фото 914

Фото 915

Атакующий обеими руками захватывает правый отворот партнера, рывком тянет его к своему правому плечу, вынуждая защищающегося сделать шаг вперед и в сторону левой ногой. Затем атакующий поворачивается к партнеру спиной, стопу левой ноги ставит спереди сбоку от его левой стопы, а стопу правой — на носок сзади его правой пятки, правым подколенным сгибом подбивает его правую голень и опрокидывает партнера на спину (фото 914, 915).

Фото 892 4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 190—195.

6. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 186.

Чтобы избежать удушения, защищающийся перемещается вправо, раскручивая сжатые предплечья партнера, поднимается в стойку и уходит от захвата (фото 916, 917).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 917 Урок 191

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 191—196.

3. Изучить бросок через спину с колен с захватом рук на плечо и разноименного отворота.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Защищающийся правой рукой захватывает одноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя. Атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот партнера, тянет его к себе, одновременно делает шаг вперед левой ногой и ставит ее между стоп противника. Затем атакующий поворачивается к защищающемуся спиной, захватывает его руки снизу своей левой рукой, подставляет правую ногу к левой, быстро опускается на колени, наклоняет туловище вперед и опрокидывает партнера на спину (фото 918, 919).

if

, F Ж

4 ^ ^J ^ - J

Фото 918

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 191—196.

Фото 919 6. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 187.

Чтобы избежать удушения, защищающийся прижимает к своему туловищу левую руку, разворачивается немного вправо назад, наклоняет голову вперед, выводит ее из-под правого

Фото 920 Фото 921

плеча партнера, переворачивается на живот и уходит из опасного положения (фото 920, 921).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 191

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 192—197.

3. Изучить проведение броска ногой вперед в падении с захватом разноименного отворота на груди партнера.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий левой рукой захватывает разноименный отворот
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 32 >> Следующая