Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 2 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 2 — Корум, 1994. — 270 c.
ISBN 5-86413-011-7
Скачать (прямая ссылка): iskustvorukopashboya21994.djvu
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 20 .. 32 >> Следующая


Атакующий садится на грудь партнера, лежащего на спине, захватывает изнутри его разноименные отвороты, левым отворотом зажимает его шею спереди, а .правым усиливает удушающие воздействия, затягивая отворот вниз (фото 970).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 191

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 205—210.

3. Изучить проведение броска через ногу назад с захватом рук.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий захватывает рукава защищающегося чуть выше запястья, делает шаг назад левой ногой, одновременно тянет правую руку партнера к себе, вынуждая его сделать шаг вперед правой ногой; затем зацепляет ее своей правой голенью, одновременно правой рукой опускает вниз вперед левую руку партнера, нагружая ее весом своего тела, толкает его в туловище правым плечом и опрокидывает на спину через свою правую ногу (фото 971, 972).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 205—210.

6. Изучить проведение защитных технических действий от болевого приема, описанного на уроке 201.

Атакующий садится на ягодицы, захватывает обеими руками правую руку партнера, скручивает ее наружу, пытаясь вызвать боль в его плечевом суставе. Защищаю-

Фото 972 Фото 974

щийся забегает ногами влево, захватывает обеими руками правое бедро партнера, поднимает его вверх, опрокидывает атакующего на спину и уходит из опасного положения (фото 973, 974).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Урок 212

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 206—211.

3. Разучить бросок через бедро с захватом разноименного отворота и пояса спереди.

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает пояс на животе партнера, а левой — его разноименный отворот, делает шаг вперед правой ногой и ставит ее между стоп защищающегося, поворачивается к нему спиной, соединяет стопы вместе и плотно прижимает его к себе. Затем атакующий выпрямляет ноги, наклоняет туловище, перебрасывает партнера через бедро и опрокидывает на спину (фото 975—978).
Ll¦ f -л ш ** F ^Ву^Ш^^Ж «1 т
У Iл
Фото 975 Фото 976
' л /кш ВJ I
wj?
Фото 977 Фото 978 4. Провести в положении лежа три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 206—211.

6. Разучить защитные действия от болевого приема, описанного на уроке 202.

Атакующий садится на левое колено со стороны головы партнера, лежащего на спине, зажимает между плечом и шеей запястье его левой руки и старается провести болевое воздействие на локтевой сустав, разгибая его против естественного

Фото 981

сгиба. Защищающийся обеими руками захватывает голову партнера, прижимает ее к своей груди, переворачивается на живот и уходит из опасного положения (фото 979—981).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 979

Фото 980 Урок 984

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 207—212.

3. Изучить проведение броска обвивом с захватом руки и пояса сзади.

Фото 982 Фото 983

Атакующий встает с левого бока от партнера, захватывает правой рукой его пояс сзади, а левой — правый рукав выше локтя и обвивает правой ногой его левую ногу. Затем атакующий делает прыжок на левой ноге, ставит ее между стоп парт-

Фото 892 нера, тянет его на себя, падая, прогибается, поднимает вверх правой ногой правую ногу защищающегося и опрокидывает его на спину (фото 982—984).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 207—212.

6. Изучить проведение защитных действий от болевого приема, описанного на уроке 203.

Фото 985 Фото 986

Атакующий захватывает правой рукой левую голень партнера, лежащего на животе, и пытается провести болевое воздействие на его ахиллово сухожилие. Защищающийся захватывает левой рукой правую голень партнера, тянет ее на себя и переворачива-Фото 987 ется вместе с партнером

на спину, быстро встает и уходит из опасного положения (фото 985—987).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 990

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 208—213.

3. Изучить бросок через голову с помощью голени с захватом рук.

Фото 988 Фото 989

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку, атакующий захватывает руки партнера, делает шаг левой ногой вперед и ставит ее между стоп защищающегося, тянет его руками к себе, заводит правую стопу под его ягодицы, перекатывается на спину и толчком правой голени вверх за себя опрокидывает его на спину (фото 988—990).

Фото 892 4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 208—213.

6. Разучить защитные действия от болевого приема, описанного на уроке 204.

Фото 991 Фото 992

Атакующий садится на грудь партнера, захватывает локти его согнутых рук, сводит их навстречу друг другу, пытаясь провести болевое воздействие на его плечи. Защищающийся опускает свои предплечья вниз вдоль туловища партнера, прижимает руки к груди и уходит из опасного положения (фото 991, 992).
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 20 .. 32 >> Следующая