Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 2 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 2 — Корум, 1994. — 270 c.
ISBN 5-86413-011-7
Скачать (прямая ссылка): iskustvorukopashboya21994.djvu
Предыдущая << 1 .. 11 12 13 14 15 16 < 17 > 18 19 20 21 22 23 .. 32 >> Следующая


4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 217—222.

6. Изучить проведение болевого приема на икроножную мышцу партнера после проведения броска с захватом ног.

Фото 1027

Фото 1028

Фото 1029



Фото 1030

Sb Щ



Атакующий захватывает между своим правым плечом и туловищем левую ногу партнера, лежащего на спине, перешагивает через него правой ногой, переворачивает его на живот, кладет согнутую в колене левую ногу на его под-

Фото 1031

Фото 1032

Фото 1033 коленный сгиб, перегибает через нее левую голень защищающегося и под воздействием болевого ощущения в икроножной мышце заставляет его сдаться (фото 1031 — 1033).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 224

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 218—223.

3. Изучить проведение броска с захватом ноги в качестве контрприема от броска через голову с упором стопы в живот.

Фото 1034

Фото 1035

Фото 1036

Атакующий пытается провести бросок через голову с упором стопы в живот. Защищающийся слегка приседает, напрягает спину, захватывает правой рукой правую ногу партнера, поднимает ее как можно выше и опрокидывает его на спину (фото 1034—1036).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 218—223. Фото 1037

6. Изучить проведение нового удержания партнера, лежа на его груди, после проведения броска через голову с упором стопы в живот.

Атакующий делает кувырок назад, прижимается грудью к груди партнера, захватывает его запястья, обвивает ногами его ноги, разводит их в стороны и старается в этом положении задержать партнера в течение нужного времени (фото 1037).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 225

Фото 1038

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 219—224.

3. Изучить проведение нового болевого приема на локтевой сустав партнера в качестве защиты от броска через плечи.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку, атакующий захватывает левой рукой правый рукав партнера выше локтя и пытается провести бросок через плечи с колен с захватом правой рукой одноименного бедра партнера. Защищающийся делает поворот на 90° вправо, зажимает правую руку атакующего между своим бедром

Фото 1039 Фото 1040

и голенью правой ноги, опускается на левое колено, одновременно поднимает захваченную руку партнера вверх и под воздействием болевого ощущения в локтевом суставе заставляет сдаться (фото 1038—1040).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут. 5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 219—224.

6. Разучить проведение болевого приема на плечевой сустав партнера, стоящего на коленях со стороны ног.

Атакующий ложится на спину, обвивает ноги партнера своими ногами, захватывает левой рукой запястье его правой руки, а правой — одноименное плечо, заводит руку за свою голову, сгибает в локте и поднимает вверх. Проводит болевое воздействие на плечевой сустав защищающегося и заставляет его сдаться (фото 1041).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 1041 Урок 250

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 220—225.

3. Изучить проведение броска через грудь в качестве контрприема от броска ногой вперед.

Атакующий, пытаясь провести бросок через ногу вперед, поворачивается к партнеру спиной. Защищающийся правой рукой захватывает разноименный отворот партнера, а левой — пояс на его спине и, чтобы избежать падения, перешагивает правой ногой через его атакующую ногу. Затем защищающийся поворачивается к партнеру лицом, слегка приседает и плотно прижимается к его туловищу, резко подбивает его тазом, отклоняет туловище назад, поворачивается в падении на 180° влево, перебрасывает атакующего через грудь и опрокидывает на спину (фото 1042—1045).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 220—225.

6. Изучить новый удушающий прием предплечьями.

Фото 1146 Фото 1043 Фото 1044 Фото 1045

Атакующий пытается провести удержание со стороны головы. Защищающийся подсовывает предплечье своей правой руки под шею партнера снизу и захватывает свой левый рукав на плече. Затем предплечье левой руки накладывает на шею атакующего сверху и захватывает свой левый рукав чуть выше локтя. Сводит руки навстречу друг другу и проводит удушающий прием (фото 1046).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 1046 Урок 250

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 221—226.

3. Разучить проведение броска через грудь в качестве защиты от броска через спину.

Атакующий, пытаясь перебросить партнера через спину, поворачивается к нему спиной. Защищающийся правой рукой захватывает разноименный отворот нападающего, а левой — пояс на его спине и, чтобы избежать падения, делает шаг вперед правой ногой, ставит ее между ног партнера, слегка приседая и поворачиваясь влево, прижимается к его туловищу. Затем защищающийся подбивает партнера тазом, отклоняет туловище назад, поворачивается в падении на 180° влево, перебрасывает партнера через грудь и опрокидывает на спину (фото 1047—1049).
Предыдущая << 1 .. 11 12 13 14 15 16 < 17 > 18 19 20 21 22 23 .. 32 >> Следующая