Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 2 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 2 — Корум, 1994. — 270 c.
ISBN 5-86413-011-7
Скачать (прямая ссылка): iskustvorukopashboya21994.djvu
Предыдущая << 1 .. 12 13 14 15 16 17 < 18 > 19 20 21 22 23 24 .. 32 >> Следующая


4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 221—226.

Фото 1146

Фото 227 Фото 1050

6. Разучить проведение нового удушающего приема с захватом одноименного отворота партнера.

Атакующий становится с правого бока от партнера, стоящего на четвереньках, перешагивает через него левой ногой, захватывает левой рукой его пояс на спине, а правой — отворот на шее, делает кувырок вперед, переворачивает защищающегося на спину, кладет правую ногу на его шею, захватывает правой рукой одноименный отворот на его шее, тянет на себя и проводит удушающий прием (фото 1050—1052).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 1051 Фото 1052 Урок 228

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 222—227.

3. Изучить проведение броска через грудь, подбивая снаружи бедро разноименной ноги партнера, в качестве контрприема от броска ногой вперед.

Атакующий пытается провести бросок ногой вперед, поворачивается к партнеру спиной и подбивает правым бедром его правую ногу снаружи. Защищающийся слегка сгибает ноги в коленях, захватывает правой рукой правое бедро атакующего снаружи, а левой — его одежду на спине, подбивает бедром левой ноги его одноименное бедро вверх, отклоняясь, разворачивает туловище влево и опрокидьюает партнера на спину (фото 1053, 1054).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 222—227.

6. Изучить проведение нового удушающего приема с захватом разноименного отворота на шее партнера.

Фото 1053

Фото 1054 Атакующий становится на колени с правого бока от партнера, стоящего на четвереньках, захватывает левой рукой его разноименный отворот, перехватывает

Фото 1055

Фото 1056

его правой рукой, обвивает правой ногой и поднимает вверх его правую руку, делает кувырок вперед через спину защищающегося, опрокидывает его на спину, захватывает левую руку и проводит удушающий прием (фото 1055, 1056).

6. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 224

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 223—228.

3. Изучить проведение броска с захватом голени снаружи после перешагивания партнером через атакующую ногу.

Атакующий захватывает правой рукой одноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и проводит бросок через ногу вперед. Чтобы избежать падения, защищающийся перешагивает правой ногой через атакующую ногу партнера. Атакующий заводит правую стопу за одноименную ногу защищающегося, наклоняется, захватывает левой рукой его правую голень снаружи, тянет ее к себе, а правой рукой толкает его от себя вправо и опрокидывает на спину (фото 1057— 1059).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 223—228.

6. Разучить проведение нового удушающего приема плечом.

Фото 229



в Л

M Фото 1059

Фото 1060

Атакующий пытается провести бросок через спину. Защищающийся предплечьем правой руки обхватывает его шею спереди, ставит левую ногу на пятку сзади сбоку от его левой стопы, быстро опускается на ягодицы, опрокидывает защищающегося назад через свою ногу, захватывает левой рукой свою правую кисть и проводит удушающий прием (фото 1060, 1061).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 1061 Урок 250

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 224—229.

3. Изучить проведение броска через грудь, подбивая бедром снаружи бедро разноименной ноги партнера, в качестве контрприема от броска через бедро.

Атакующий захватывает правой рукой пояс на спине партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и пытается провести бросок через бедро. Защищающийся сгибает ноги в коленях, левой рукой захватывает пояс партнера на спине, а правой — его разноименную руку, бедром левой ноги упирается в его правое бедро, поднимает им ноги защищающегося вверх, одновременно отклоняется назад, разворачивает туловище вправо и опрокидывает его на спину (фото 1062, 1063).

4. Провести в положении стоя три схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 224—229.

6. Разучить проведение нового удушающего приема разноименными отворотами.

Фото 1146

Фото 230 Фото 1064 Фото 1065

Атакующий ложится на спину, захватывает изнутри разноименные отвороты партнера, сидящего на коленях со стороны его ног, левым отворотом зажимает его шею спереди, а правым усиливает удушающие воздействия, затягивая отворот вниз (фото 1064, 1065).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 231

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 225—230.

3. Изучить проведение броска назад через ногу, стоящую на пятке, после имитации броска через бедро.

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает пояс на спине партнера, а левой — его правый рукав выше локтя, проводит имитацию броска через бедро, провоцируя защищающегося согнуть ноги в коленях и слегка отклонить туловище назад. Затем атакующий заводит правую ногу за правую стопу партнера, ставит ее на пятку, быстро опускается на ягодицы, одновременно тянет правой рукой за пояс защищающегося вниз и опрокидывает его на спину через свою ногу (фото 1066, 1067).
Предыдущая << 1 .. 12 13 14 15 16 17 < 18 > 19 20 21 22 23 24 .. 32 >> Следующая