Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 2 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 2 — Корум, 1994. — 270 c.
ISBN 5-86413-011-7
Скачать (прямая ссылка): iskustvorukopashboya21994.djvu
Предыдущая << 1 .. 19 20 21 22 23 24 < 25 > 26 27 28 29 30 31 .. 32 >> Следующая


6. Провести пять схваток по 5 минут. Урок 262.

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 212.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 212.

5. Изучить новые

удушающие приемы -

с захватом разноименного отворота на шее партнера.

Атакующий становится на колени с правого бока от партнера, стоящего на четвереньках, захватывает снаружи правой рукой его левый отворот на шее, обвивает правой ногой и поднимает

Фото 1168

Фото 1169

вверх его правую руку, переворачивается через туловище защищающегося, опрокидывает его на спину, захватывает его левую руку и проводит удушающий прием (фото 1168, 1169).

6. Провести пять схваток по 5 минут. Урок 263.

Фото 1170

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 213.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 213.

5. Изучить новый удушающий прием с захватом одноименного отворота на шее партнера.

Атакующий левой рукой захватывает снаружи левый отворот партнера, правой рукой — его одноименный рукав, делает прыжок, упирается пра-

Фото 1171 Фото 1172

вым коленом в живот защищающегося, закидывает левую голень на его шею, опрокидывает его на спину и проводит удушающий прием (фото 1170—1172). 6. Провести пять схваток по 5 минут. Урок 264.

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 214.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 214.

5. Изучить новый удушающий прием предплечьем.

Оба партнера находятся в стойке. Атакующий сгибает правой рукой туловище партнера вниз

вперед, подводит правое предплечье под его шею снизу, захватывает свое левое плечо, кладет левое предплечье на шею защищающегося сверху, захватывает свое правое плечо, прогибается и проводит удушающий прием (фото 1173).

6. Провести пять схваток по 5 минут.

Фото 1173 Урок 265.

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 215.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 215.

5. Изучить новый удушающий прием с захватом разноименных отворотов на шее партнера.

Атакующий пытается удержать партнера, лежащего на спине, с левого бока от него. Защищающийся захватывает снаружи правой рукой левый отворот партнера и зажимает им его шею спереди, затем правой рукой захватывает снаружи его правый отворот, тянет его вниз, усиливая удушающее воздействие (фото 1174).

6. Провести пять схваток по 5 минут.

Фото 1174 Урок 266.

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 216.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 216.

5. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 261.

Чтобы избежать удушения, защищающийся отжимает левой рукой вверх правый локоть атакующего, просовывает голову под его предплечье и лишает возможности довести до конца атакующие действия (фото 1175).

6. Провести пять схваток по 5 минут.

Фото 1175 Урок 267.

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 217.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 217.

5. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 262.

Фото 1176

Чтобы избежать удушения, защищающийся распрямляет правую руку в локте, снимает со своей шеи правую голень партнера, освобождается от захвата его ноги, используя инерцию движения его тела, разворачивается вправо на 180° и уходит из опасного положения (фото 1176).

6. Провести пять схваток по 5 минут. Урок 268.

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 218.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 218.

5. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 263.

Чтобы избежать удушения, защищающийся захватывает левой рукой свой левый отворот, оттягивает его в сторону своего левого плеча, сталкивает правой рукой левую ногу партнера за свою голову, переворачивается вправо на живот и уходит из опасного положения (фото 1177).

6. Провести пять схваток по 5 минут. Урок 269.

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить в движении приемы борьбы стоя, изученные на уроке 219.

3. Провести работу над индивидуальной техникой.

4. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроке 219.

5. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, изученного на уроке 266.

Фото 1178 Фото 1179

Чтобы избежать удушения, защищающийся обхватывает обеими руками правое запястье партнера, тянет его вниз, одновременно делает шаг правой ногой назад, ставит правую стопу параллельно своей левой, разрывает захват его рук и уходит из опасного положения (фото 1178, 1179).
Предыдущая << 1 .. 19 20 21 22 23 24 < 25 > 26 27 28 29 30 31 .. 32 >> Следующая