Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 2 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 2 — Корум, 1994. — 270 c.
ISBN 5-86413-011-7
Скачать (прямая ссылка): iskustvorukopashboya21994.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 < 5 > 6 7 8 9 10 11 .. 32 >> Следующая


Фото 817

Фото 819 Фото 820

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 168—173.

6. Изучить защитные действия от болевого приема, описанного на уроке 164.

Атакующий ложится на грудь партнера, захватывает правой рукой его левое плечо и пытается провести на него болевое воздействие. Защищающийся соединяет свои руки в замок, создает равенство сил и не дает атакующему провести задуманное действие (фото 821).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 821 Урок 175

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 169—174.

3. Изучить проведение броска через плечи с колен с захватом разноименного отворота после имитации броска стопой.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и проводит левой ногой имитацию броска стопой, подсекая правую голень защищающегося. Затем атакующий делает поворот на 180° вправо, ставит левую стопу между ног партнера, быстро опускается на колени, захватывает левой рукой его одноименное бедро, проводит бросок через плечи и опрокидывает его на спину (фото 822, 823).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 169—174.

6. Разучить защитные действия против приема, описанного на уроке 165.

Фото 822

Фото 823 Атакующий ложится на спину, захватывает обеими руками согнутую в локте правую руку партнера, лежащего у него на груди, поднимает ее вверх, пытаясь вызвать болевое ощущение в его плечевом суставе. Защищающийся соединяет за своей спиной руки в замок, выпрямляет их в локтях, перекатывается на спину и уходит из опасного положения (фото 824).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 824 Урок 176

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 170—175.

3. Изучить проведение броска через ногу вперед после имитации броска с зацепом стопой за пятку одноименной ноги.

Фото 825 Фото 826

Фото 827

Фото 828 Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает одноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и проводит правой ногой имитацию броска с зацепом стопой изнутри под его одноименную пятку, провоцируя защищающегося отставить правую ногу назад. Затем атакующий ставит правую ногу на носок сзади сбоку от одноименной стопы партнера, проводит бросок через ногу вперед и опрокидывает его на спину (фото 825—828).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 170—175.

6. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 166.

Чтобы избежать удушения, защищающийся делает кувырок вперед, поворачивается на живот и уходит от захвата (фото 829, 830).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут. Урок 176

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 171 — 176.

3. Изучить проведение броска через спину с захватом руки на плечо и разноименного отворота после имитации броска стопой.

Фото 827

Фото 177 Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот партнера, а левой — его правый рухав выше локтя и проводит левой ногой имитацию броска стопой в разноименную голень защищающегося, провоцируя его отставить ногу назад и наклонить туловище вперед. Затем атакующий делает поворот на 270° вправо, подставляя правую ногу к левой, слегка сгибает их в коленях, захватывает левую руку партнера на свое одноименное плечо, наклоняет туловище вперед, выпрямляет ноги и опрокидывает партнера на спину (фото 831—834).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 171—176.

6. Изучить новые защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 167.

Чтобы избежать удушения, защищающийся захватывает левой рукой свой правый отворот чуть ниже кисти партнера, оттягивает его в сторону своего плеча, ослабляет захват и не дает атакующему провести прием до конца (фото 835).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 835 Урок 178

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 172—177.

3. Изучить проведение броска ногой вперед после имитации броска стопой.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает отворот на

Фото 838 шее партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и проводит правой ногой имитацию броска стопой в разноименную голень защищающегося, провоцируя его отставить левую ногу назад и наклонить туловище вперед. Затем атакующий поворачивается к партнеру спиной, подставляет левую ногу к правой, переносит на нее вес тела, делает мах правой ногой, подбивает бедром одноименную ногу защищающегося, скручивает его руками влево и опрокидывает на спину (фото 836—839).
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 < 5 > 6 7 8 9 10 11 .. 32 >> Следующая