Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 1 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 1 — Корум, 1994. — 320 c.
ISBN 5—7012—0146—5
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoblignegobooya1994.djvu
Предыдущая << 1 .. 18 19 20 21 22 23 < 24 > 25 26 27 28 29 30 .. 41 >> Следующая


сгибает ее в локте, упирается левой ладонью в подбородок партнера и уходит из опасного положения (фото 429).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.
Урок 92

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 86—91.

3. Изучить проведение броска через бедро с захватом руки и одежды на спине после имитации броска стопой.

і -

Фото 430

Фото 431

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает одежду на спине партнера из-под его разноименной руки, а левой рукой— его правый рукав выше локтя и проводит имитацию броска стопой, подсекая ею изнутри пятку разноименной ноги партнера и провоцируя его отставить ногу назад и слегка наклонить вперед туловище. За-

і I

I

,*¦

Jf f

Фото 432
тем атакующий поворачивается спиной к партнеру, ставит ноги вместе и проводит бросок через бедро (фото 430—432).

4. Провести в положении стоя две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 86—91.

Фото 433

Фото 434

6. Изучить проведение защитных действий против приема, описанного на уроке 82.

Атакующий ложится грудью на грудь партнера, захватывает его руку и шею и старается удержать его в этом положении в течение нужного времени. Защищающийся поднимает ноги вверх, оття-

Фото 435

гивает свободной рукой пояс на спине партнера, упирается в него стопами, отталкивает атакующего назад, переворачивается кувырком на его спину и уходит из опасного положения (фото 433—435).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.
Урок 93

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 87—92.

3. Изучить проведение броска с зацепом голенью изнутри за разноименную ногу после имитации броска стопой.

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий левой рукой захватывает разноименный отворот 4 партнера, а правой — его правый рукав выше локтя и проводит Фото 436

Фото 437

Фото 438
правой ногой имитацию броска стопой, подсекая ею изнутри пятку разноименной ноги партнера, отвлекая его ложным движением. Затем атакующий движением рук на себя заставляет партнера сместить вес тела на правую ногу, одновременно своей правой голенью зацепляет его левую ногу изнутри, заводит ее вверх за свою спину, скручивает туловище партнера руками вправо и опрокидывает на спину (фото 436—438).

4. Провести в положении стоя две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 87—92.

6. Изучить проведение защитных действий от болевого приема, описанного на уроке 83.

Атакующий захватывает правую ногу партнера, перегибает ее против естественного сгиба, пытаясь вызвать болевое ощущение в коленном суставе. Защищающийся захватывает обеими руками правое запястье партнера, тянет его на себя, отрывает его руку от своей ноги, разворачивается на живот, встает на ноги и уходит из опасного положения (фото 439).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.
Урок 94

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 88—93.

3. Изучить проведение броска через голову с захватом двух рук после имитации броска стопой.

Фото 440 Фото 441

Фото 442

Фото 443
Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий захватывает обеими руками рукава партнера чуть выше локтей и проводит левой ногой бросок стопой, подсекая ею сбоку правую голень защищающегося и отвлекая его ложным движением. Затем атакующий упирается правой стопой в живот партнера, опускается на ягодицы, проводит бросок через голову и опрокидывает его на спину (фото 440—443).

4. Провести в положении стоя две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 88—93.

6. Изучить проведение защитных действий от болевого приема, описанного на уроке 84.

Атакующий садится на грудь к партнеру, обеими руками и правым бедром надавливает на локоть его согнутой левой руки, стараясь провести болевое воз-действие на плечевой сустав. За-зЯН I щищающийся ладонью правой

Ї 1R1 I руки упирается в плечевой сус-

^ тав своей захваченной руки, вы-

I прямляет ее в локте и просовы-

вает как можно глубже под правое плечо атакующего, захваты-Фото 444 вает его куртку на спине, сгибает

Фото 445

Фото 446

левую ногу в колене, отталкивается стопой от пола, прогибается, толкает левой рукой партнера в туловище и переворачивает на спину (фото 444—446).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.
Урок 95

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 89—94.

3. Изучить проведение броска через плечи с колен с захватом разноименного отворота после имитации броска стопой.

\

Фото 447 Фото 448

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот на шее партнера, а левой — правый рукав выше локтя и показывает проведение броска стопой, подсекая ею изнутри одноименную пятку партнера и отвлекая его ложным движением вправо, быстро опускается на колени, захватывает левой рукой одноименное бедро защищающегося, тянет его за отворот правой рукой
Предыдущая << 1 .. 18 19 20 21 22 23 < 24 > 25 26 27 28 29 30 .. 41 >> Следующая