Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 1 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 1 — Корум, 1994. — 320 c.
ISBN 5—7012—0146—5
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoblignegobooya1994.djvu
Предыдущая << 1 .. 20 21 22 23 24 25 < 26 > 27 28 29 30 31 32 .. 41 >> Следующая


Фото 467
делает шаг правой ногой и опрокидывает на спину (фото 465—467).

4. Провести в положении стоя две схватки по 4 минуты.

5. Провести приемы борьбы лежа, разученные на уроках 93—98.

6. Разучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 89.

Чтобы избежать удушения, защищающийся отжимает правой рукой правый локоть партнера, разворачивается вправо на живот и уходит из опасного положения (фо-Фото 468 то 468).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.
Урок 100

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 94—99.

{Jm

> ;

Фото 469

3. Изучить проведение броска стопой, подсекая ею сбоку разноименную голень партнера, после имитации броска стопой, подсекая ею голень другой ноги.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот партнера, а левой — правый рукав выше локтя и пока-

Фото 471

Фото 470
зывает бросок стопой левой ноги, подсекая ею переднюю часть голени, отвлекая его ложным движением. Затем атакующий подошвенной частью стопы правой ноги подсекает сбоку левую голень партнера, скручивает его руками вправо от себя и опрокидывает на спину (фото 469—471).

4. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.

5. Провести приемы борьбы лежа, разученные на уроках 94—99.

6. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 90.

Фото 472

Чтобы избежать удушения, защищающийся правой рукой снимает правую ногу партнера со своей шеи, разворачивается влево на живот, выдергивает свою руку из рук атакующего и уходит из опасного положения (фото 472).
Урок 101

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 95—100.

Фото 473 Фото 474

3. Изучить проведение броска через ногу назад после имитации броска через голову с упором стопы в живот.

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и показывает правой ногой проведение броска через голову с упором стопы в живот, провоцируя защищающегося согнуть ноги в коленях и слегка отклонить туловище назад. Затем делает шаг вперед левой ногой, ставит ее сзади правой стопы защищающегося, плотно прижимается грудью к его правой руке и проводит бросок через ногу назад (фото 473, 474).

4. Провести в положении стоя две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 95—100.

6. Изучить новый болевой прием на плечевой сустав партнера после проведения броска через ногу назад.
Атакующий опускается на ягодицы с правого бока от партнера. Защищающийся обхватывает обеими руками туловище партнера и соединяет пальцы в замок. Атакующий правой рукой обхватывает голову защищающегося, располагает предплечье левой руки под его правой рукой, соединяет руки в замок, немного сползает вниз, а локоть захваченной руки партнера поднимает вверх и под воздействием болевого ощущения в плечевом суставе заставляет его сдаться (фото 475).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.

Фото 475
Урок 102

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 96—101.

3. Изучить проведение броска через бедро после имитации броска с зацепом голенью изнутри.

Защищающийся становится в левостороннюю стойку, а атакующий — в правостороннюю, захватив правой рукой пояс на спине партнера, а левой — его правую руку выше локтя, и проводит имитацию зацепа голенью изнутри за разноименную ногу партнера, провоцируя его отставить левую ногу назад и слегка наклонить туловище вперед. Затем атакующий тянет защищающегося к себе, одновременно поворачивается к нему спиной, перебрасывает его через бедро и опрокидывает на спину (фото 476—478).

Фото 476

Фото 477

Фото 478
4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 96—101.

6. Изучить новый болевой прием на локтевой сустав партнера после проведения броска через бедро.

Фото 479

Атакующий становится на правое колено со стороны головы партнера, лежащего на спине, оплетает правой рукой его одноименную руку, крепко зажимает ее между своим плечом и туловищем, кладет левую ладонь на его правое плечо и захватывает правой рукой свое левое запястье, затем атакующий кладет обе ноги на грудь партнера, отклоняется назад, прогибается и под воздействием боли в локтевом суставе заставляет защищающегося сдаться (фото 479).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 103

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на

уроках 97—102.

Фото 480

3. Разучить проведение броска с зацепом голенью изнутри за одноименную ногу после имитации броска с зацепом голенью изнутри за разноименную ногу.

Защищающийся становится в узкую фронтальную стойку, а атакующий — в правостороннюю и захватывает правой рукой разноименный отворот на шее партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и проводит имитацию броска с зацепом голенью изнутри за его разноименную ногу,
Предыдущая << 1 .. 20 21 22 23 24 25 < 26 > 27 28 29 30 31 32 .. 41 >> Следующая