Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 1 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 1 — Корум, 1994. — 320 c.
ISBN 5—7012—0146—5
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoblignegobooya1994.djvu
Предыдущая << 1 .. 22 23 24 25 26 27 < 28 > 29 30 31 32 33 34 .. 41 >> Следующая


5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 100—105.

6. Разучить проведение нового удушающего приема скрещенными предплечьями.

Атакующий лежит на спине, разворачивает обе руки ладонями вверх и захватывает одноименные отвороты изнутри на шее противника, стоящего на коленях со стороны его головы. Затем тянет туловище партнера к себе, разводит локти в стороны и проводит удушающий прием (фото 500).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

і* г

Фото 500
Урок 107

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 101—106.

3. Изучить проведение броска через спину с захватом руки на плечо после имитации зацепа голенью изнутри.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку, атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот защищающегося, а левой — его правый рукав выше локтя и

проводит имитацию зацепа правой голенью изнутри левой ноги партнера, провоцируя его отставить ее назад

Фото 501

«!Я

Фото 502

Фото 503
и наклонить туловище вперед. Затем атакующий делает поворот вокруг правой ноги на 180°, поворачивается к партнеру спиной, слегка сгибает ноги в коленях, захватывает его левую руку на свое одноименное плечо, наклоняет туловище вперед, выпрямляет ноги и опрокидывает противника на спину (фото 501—503).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 101 — 106.

6. Разучить проведение нового удушающего приема с захватом разноименного отворота партнера.

Атакующий садится на ягодицы позади сидящего партнера, захватывает правой рукой снару-Фото 504 жи его левый отворот

на шее, упирается левой ладонью в его правое плечо и проводит удушающий прием (фото 504).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 108

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 102—107.

3. Изучить проведение броска ногой вперед после имитации броска с зацепом голенью изнутри.

Фото 505

Ґ

и й*

Фото 506

Фото 507

Фото 508
Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает разноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и проводит правой ногой имитацию броска зацепом голенью изнутри, провоцируя защищающегося сделать шаг правой ногой назад и слегка наклонить туловище вперед. Затем атакующий поворачивается к партнеру спиной, подставляет левую ногу к правой, переносит на нее вес тела, делает мах правой ногой, подбивает ею одноименную ногу защищающегося, скручивает его влево и опрокидывает на спину (фото 505—508).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 102—107.

6. Разучить проведение нового удушающего приема с захватом одноименного отворота партнера.

Атакующий захватывает правой рукой одноименный отворот партнера на шее, просовывает свою левую руку под его одноименное плечо CO стороны спины, захватывает свои левый отворот на груди и проводит удушающий прием (фото 509).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 109

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 103—108.

3. Изучить проведение брос- \

ка с захватом разноименного /

бедра снаружи после имитации

броска через спину.

Оба партнера становятся в ^

узкую фронтальную стойку. Ата- *!

кующий правой рукой захваты- у'

вает разноименный отворот партнера и проводит имитацию ^ броска через спину с захватом '

руки под плечо, отвлекая защищающегося ложным движением.

Затем поворачивается к нему ФОТО 510

лицом, захватывает левой рукой

его правое бедро, поднимает его как можно выше, делает шаг вперед правой ногой, толкает партнера правой рукой в туловище и опрокидывает на спину (фото 510—512).

I1H

Фото 511

Фото 512
4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 103— 108.

6. Разучить проведе-

_ _ ние нового удушающего

1Ц приема предплечьем. jA ? ш Защищающийся ста-; новится на колени со

^ стороны головы партне-

Фото 513 ра, лежащего на спине.

Атакующий захватывает изнутри его разноименные отвороты, прижимает защищающегося к себе, надавливает правым предплечьем на его шею, тянет его правый отворот вниз и проводит удушающий прием (фото 513).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Урок 110

Фото 514

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 104—109.

3. Изучить проведение броска стопой, подсекая ею голень разноименной ноги партнера после имитации броска с зацепом голенью изнутри.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает одноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и проводит правой ногой имитацию броска с зацепом голенью
Фото 515

Фото 516

изнутри под голень его разноименной ноги, провоцируя защищающегося отставить ее назад. Затем атакующий подошвенной частью стопы подсекает голень разноименной ноги партнера, одновременно скручивает руками его туловище влево от себя и опрокидывает на спину (фото 514—516).
Предыдущая << 1 .. 22 23 24 25 26 27 < 28 > 29 30 31 32 33 34 .. 41 >> Следующая