Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 1 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 1 — Корум, 1994. — 320 c.
ISBN 5—7012—0146—5
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoblignegobooya1994.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 < 3 > 4 5 6 7 8 9 .. 41 >> Следующая


Фото 24

шею, захватывает свой левый отворот, прижимается грудью к его груди. Выставляет в сторону левую руку, обвивает ногами его ноги, разводит их в стороны и старается в этом положении удержать партнера в течение нужного времени (фото 24).

7. В положении стоя на коленях провести три схватки по 4 минуты.
Урок 5

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить способы передвижения в стойках, описанные на уроках 1 и 2.

3. Повторить приемы борьбы в стойке, описанные на уроках 1—4.

4. Изучить проведение броска через плечи с колен с захватом отворота на шее.

Фото 25

Фото 26

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку.

Защищающийся захватывает правой рукой отворот на шее партнера, тянет его к себе, одновременно ставит левую ногу между его ног, опускается на колени, захватывает левой рукой его одноименную ногу изнутри, сгибает его туловище, взваливает себе на плечи, разворачивается вправо и опрокидывает защищающегося на спину, направляя его голову вниз к своему левому колену (фото 25—27).

Фото 27
5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 1—4.

6. Разучить проведение нового болевого приема.

Один из партнеров ложится на спину, захватывает обеими руками запястья другого, кладет ноги на его плечи, прогибается и пытается провести болевое воздействие на его локти (фото 28, 29).

7. Выполнить две схватки в положении стоя, одну — в положении лежа.
Урок 6

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить способы передвижения в стойках, описанные на уроках 1 и 2.

3. Повторить приемы борьбы стоя, описанные на уроках 1—5.

4. Изучить бросок через ногу вперед с захватом разноименной руки и отворота на шее.

Оба партнера становятся в боевую правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает отворот на шее партнера, а левой — его правый рукав выше локтя

Фото 30 Фото 31

т

К — .V»

'•«. Л» / • ?

Фото 32

Фото 33
и делает поворот влево на 270°. Затем стопу левой ноги ставит впереди сбоку от левой стопы защищающегося, а стопу своей правой ноги — на носок сзади его правой пятки, затем подколенным сгибом правой ноги подбивает правую голень партнера, наклоняет туловище вперед и опрокидывает его на спину (фото 30—33).

5. Провести в положении стоя две схватки по 4 минуты.

6. Повторить приемы борьбы лежа, описанные на уроках 1—5.

7. Изучить удушающий прием скрещенными предплечьями.

Защищающийся сидит на груди у атакующего. Атакующий разворачивает левую руку ладонью вверх и за-

хватывает изнутри одноименный отворот на шее партнера, затем разворачивает правую руку ладонью вниз и захватывает снаружи правый отворот на шее партнера, разводит локти в стороны, тянет его туловище к себе и проводит удушающий прием (фото 34, 35).

8. Провести в положении лежа две схватки по 2 минуты.

Фото 34

Фото 35
Урок 7

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить способы передвижения в стойках, описанные на уроках 1 и 2.

3. Повторить приемы борьбы в стойке, описанные на уроках 1—6.

4. Изучить бросок через спину с захватом руки и шеи.

Фото 36

ч"*' WVj

Фото 38

Фото 39
Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает отворот на шее партнера, а левой — его рукав выше локтя, ставит стопу правой ноги с наружной стороны правой стопы защищающегося, а левую — между его стоп, поворачивается к нему левым боком, быстро опускается на правое колено, перебрасывает партнера через свое туловище и опрокидывает на спину (фото 36—39).

5. Провести в положении стойки две схватки по 4 минуты.

6. Повторить приемы борьбы лежа, описанные на уроках 1—6.

7. Изучить удушающие приемы разноименным отворотом.

Атакующий становится на колени сзади партнера, сидящего на ягодицах, захватывает правой рукой снаружи его разноименный отворот на шее, просовывает левую руку под его одноименное плечо, упирается левой ладонью в затылок защищающегося и проводит удушающий прием (фото 40).

8. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.

Фото 40
Урок 8

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, описанные на уроках 5—7.

3. Изучить бросок ногой вперед, подбивая бедром одноименную ногу партнера с захватом его руки и отворота на шее.

Фото 41 Фото 42

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает отворот на шее партнера, а левой — его правый рукав выше локтя, делает шаг вперед правой ногой, ставит ее между стоп защищающегося, поворачивается к нему спиной, подставляет левую ногу к правой, переносит на нее вес тела, делает мах пра-

Фото 43
Фото 44

Фото 45

вой ногой, подбивает ею снаружи голень правой ноги партнера, наклоняет туловище вперед и опрокидывает партнера на спину (фото 41—44).

4. Провести в положении стойки две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, описанные на уроках 5—7.

6. Изучить удушающий прием одноименным отворотом.

Атакующий становится на колени сзади партнера, сидящего на ягодицах, захватывает правой рукой его одноименный отворот, а левой — свой одноименный отворот из-под его левой руки и проводит удушающий прием (фото 45).
Предыдущая << 1 .. 2 < 3 > 4 5 6 7 8 9 .. 41 >> Следующая