Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 1 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 1 — Корум, 1994. — 320 c.
ISBN 5—7012—0146—5
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoblignegobooya1994.djvu
Предыдущая << 1 .. 28 29 30 31 32 33 < 34 > 35 36 37 38 39 40 .. 41 >> Следующая


4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.
5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 124—129.

6. Разучить проведение нового удушающего приема с помощью ноги.

Атакующий садится на ягодицы с правого бока от партнера, лежащего на спине, кладет левое бедро ему на шею, а правое — на грудь, захватывает его правую руку, сгибает в колене свою левую ногу, захватывает ее одноименной рукой, зажимает шею защищающегося между своим бедром и голенью и проводит удушающий прием (фото 611).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 131

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 125—130.

3. Изучить проведение броска с ногой назад, захватом разноименной руки и отворота на шее с заведением.

Фото 612

Фото 613

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает отворот на шее партнера, а левой — его правый рукав выше локтя, тянет его на себя, одновременно делает шаг назад левой ногой, заставляя защищающегося сделать шаг вперед правой, затем прижимается грудью к его захваченной руке, голенью правой ноги подбивает одноименное бедро партнера и опрокидывает его на спину (фото 612—614).

Фото 614
4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 125—130.

6. Разучить защитные действия против болевого приема, описанного на уроке 121.

Фото 615

Атакующий опускается на ягодицы с правого бока от партнера, лежащего на спине, удерживает правой ногой его пра-вую руку, тянет его голову к себе, пытаясь вызвать болевое ощущение в его пле-

Фото 616 чевом суставе. Защи-

щающийся поднимает руки вверх, соединяет пальцы в замок, создавая равновесие сил, забегает ногами вправо, переворачивается на живот и уходит из опасного положения (фото 615, 616).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 132

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 126—131.

3. Изучить бросок через бедро с захватом одноименной руки и пояса сзади.

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку, атакующий правой рукой захватывает пояс на спине партнера, а левой рукой — его одноименный рукав выше локтя, делает небольшой шаг вперед и ставит стопу правой ноги между стоп защищающегося, поворачивается к нему спиной, соединяет ноги вместе, слегка согнув их в коленях, плотно прижимает партнера к себе, перебрасывает его через бедро и опрокидывает на спину (фото 617—618).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 126—131.

6. Разучить проведение защитных действий против болевого приема, описанного на уроке 122.

Фото 617

Фото 618
Фото 619

Атакующий становится на левое колено со стороны головы партнера, лежащего на спине, зажимает его согнутую в локте правую руку между своим правым плечом и туловищем и скручивает влево от себя. Атакующий упирается левой ладонью в свое правое плечо, создает равенство сил, прижимает руки и уходит из опасного

к себе, поворачивается на живот положения (фото 619).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 133

1. Разминка и акроба-тика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 127—132.

3. Изучить проведение броска с зацепом голенью изнутри за разноименную ногу с заведением.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий правой рукой захватывает левый рукав партнера выше локтя, а левой рукой — его разноименный отворот, затем переносит вес тела на левую ногу, поворачивает туловище вправо и правой рукой тянет защищающегося к себе, вынуждая его

Фото 620

Фото 621

Фото 622
сделать шаг вперед левой ногой. В тот момент, когда нога защищающегося зависнет в воздухе, атакующий подцепляет ее правой голенью, изнутри заводит за свою спину и поднимает вверх, одновременно правой рукой тянет левый рукав партнера вниз, скручивает его туловище левой рукой вправо от себя и опрокидывает на спину (фото 620—622).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 127—132.

6. Изучить проведение защитных действий от болевого приема, описанного на уроке 123.

Атакующий захватывает правой рукой правую ногу партнера и проводит болевое воздействие на его ахиллово сухожилие. Защищающийся захватывает обеими руками правую ногу партнера, срывает со своего бедра, быстро

Фото 623

переворачивается на живот, встает на ноги и уходит из опасного положения (фото 623).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 134

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 128—133.

3. Изучить проведение броска через голову с помощью голени с захватом одноименной руки и отворота на шее.

Атакующий захватывает левой рукой рукав разноименной руки партнера выше локтя, а правой — его отворот на шее, затем ставит стопу левой ноги между ног партнера, тянет его руками к себе, опускается на ягоди-
Предыдущая << 1 .. 28 29 30 31 32 33 < 34 > 35 36 37 38 39 40 .. 41 >> Следующая