Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 1 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 1 — Корум, 1994. — 320 c.
ISBN 5—7012—0146—5
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoblignegobooya1994.djvu
Предыдущая << 1 .. 34 35 36 37 38 39 < 40 > 41 >> Следующая

6. Разучить защитные действия от болевого приема, описанного на уроке 144.

Атакующий садится на грудь партнера, захватывает его руку обеими руками и пытается провести болевое воздействие на его локтевой сустав. Защищающийся правой рукой захватывает левое запястье партнера, тянет его на себя, стараясь оторвать от своего плеча, сгибает

Фото 721 Фото 722

свою правую руку в локте и освобождается от захвата (фото 721, 722).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.
Урок 155

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 149—154.

3. Изучить проведение захвата голени партнера в качестве

т защиты от броска че-

[ЯНННННМ Атакующий стоит

1 на коленях и пытает-

ся провести бросок через плечи с захватом разноименной руки и одноименного бедра. Защищающийся захватывает правой рукой голень партнера и не дает ему провести бросок (фото 723).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 149—154.

6. Изучить проведение защитных действий против приема, описанного на уроке 145.

Фото 723

V

Фото 724

Фото 725

Атакующий становится на колени со стороны ног партнера, захватывает обеими руками его отвороты на шее, прижимается грудью к его груди и пытается удержать его в этом положении необходимое время. Защищающийся прижимает левой рукой правую руку партнера
к своему туловищу, отталкивается от татами правой стопой, прогибается и переворачивает его на спину (фото 724, 725).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Урок 156

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 150—155.

3. Изучить проведение броска в сторону через ногу, поставленную на пятку, в качестве контрприема от броска с передней подножкой.

Фото 726 Фото 727

Атакующий пытается провести бросок с передней подножкой. Защищающийся захватывает правой рукой разноименный отворот партнера, а левой — его правый рукав выше локтя и, защищаясь, перешагивает правой ногой через правую ногу атакующего, поворачивается к нему лицом, ставит свою левую ногу на пятку сзади от его правой пятки, быстро опускается на ягодицы и, скручивая партнера руками влево, опрокидывает на спину (фото 726—729).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 150—155.
Фото 729

Фото 730

Фото 731

6. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 146.

Чтобы избежать удушения, защищающийся перекатывается вместе с партнером на спину, захватывает обеими руками расположенный ближе к горлу локоть его руки, поворачивает голову в сторону, поднимает захваченную руку вверх, заводит за свою голову, затем быстро поворачивается на живот и уходит от захвата (фото 730—732).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

Фото 732
Урок 157

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 151 —156.

3. Изучить проведение броска в сторону через ногу, поставленную на пятку, в качестве контрприема от броска через спину.

Фото 733

Фото 734

Атакующий пытается провести бросок через спину с захватом руки на плечо. Чтобы избежать падения, защищающийся делает шаг вперед, поворачивается к партнеру лицом, правой рукой захватывает его разноименный отво-

Фото 735
рот, а левой — пояс сзади. Затем защищающийся ставит свою левую ногу на пятку сзади сбоку от правой ноги партнера, быстро опускается на ягодицы, скручивает его руками влево и опрокидывает на спину (фото 733—735).

4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 151 —156.

6. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 147.

в локте и вытаскивает ее из рук партнера, переворачивается на живот и уходит из опасного положения (фото 736—738).

7. Провести в положении лежа две схватки по 5 минут.

одноименный OTBO-

Чтобы избежать удушения, защищающийся захватывает правой рукой свой

Фото 736

рот, оттягивает его влево вниз, перемещается ногами в сторону ног партнера, поворачивается вправо, одновременно сгибает свою левую руку

Фото 737

Фото 738
Урок 158

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 152—157.

3. Изучить проведение броска через грудь в качестве контрприема от броска ногой вперед.

Атакующий собирается провести бросок ногой вперед, поворачивается к партнеру спиной и пытается подбить правой ногой его правую ногу снаружи. Защищающийся слегка сгибает ноги в коленях, обхватывает туловище атакующего на уровне живота,

Фото 739

Фото 740 Фото 741

отклоняется назад, подбивает его тазом вверх, поворачивается на 180° влево и опрокидывает партнера на спину (фото 739—741).
4. Провести в положении стоя две схватки по 5 минут.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 152—157.

6. Изучить защитные технические действия от удушающего приема, описанного на уроке 148.
Предыдущая << 1 .. 34 35 36 37 38 39 < 40 > 41 >> Следующая