Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство ближнего боя Том 1 - Иванов-Катанский С.

Иванов-Катанский С. Искусство ближнего боя Том 1 — Корум, 1994. — 320 c.
ISBN 5—7012—0146—5
Скачать (прямая ссылка): iskusstvoblignegobooya1994.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 41 >> Следующая


своей левой стопе и 130—132).

4. Провести в стойке две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 19—24.
6. Изучить проведение нового удержания туловища партнера, атакуя его со стороны ног.

Защи щающи йся ложится на спину, атакующий становится на колени со стороны его ног, просовывает руки под его плечи, захватывает отвороты на его шее, прижимается грудью к его груди и старается в

этом положении удержать партнера в течение времени (фото 133).

7. Провести в положении лежа две схватки нуты.

Фото 133

нужного по 4 ми-
Урок 26

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, изученные на уроках 20—25.

Фото 134 Фото 135

Фото 136 Фото 137
3. Изучить проведение броска через ногу вперед с захватом руки и разноименного бедра снаружи.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий левой рукой захватывает правый рукав партнера выше локтя, делает шаг вперед правой ногой и правой рукой захватывает его разноименное бедро снаружи, делает поворот влево на 270°, стопу левой ноги ставит спереди сбоку от левой стопы партнера, а правую стопу — на носок сзади его правой пятки. Затем атакующий подколенным сгибом правой ноги подбивает правую голень защищающегося, наклоняет туловище вперед и опрокидывает его на спину (фото 134—137).

4. Провести в стойке две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 19—24.

6. Изучить проведение нового удушающего приема скрещенными предплечьями.

Атакующий садится на грудь партнера, разворачивает одну руку ладонью вверх, другую — ладонью вниз

и захватывает одноименные отвороты на шее партнера — один изнутри, другой снаружи, наклоняет свое туловище вперед, разводит локти в стороны и проводит удушающий прием (фото 138, 139).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.

Фото 138

Фото 139
Урок 27

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 21—26.

3. Изучить проведение броска через спину с захватом руки на плечо.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий левой рукой захватывает правый рукав партнера выше локтя, делает шаг вперед правой ногой, ставит ее между его стоп, поворачивается на 270° влево, одновременно заводит свое правое плечо под одноименное плечо защищающегося, подставляет левую ногу к правой и слегка сгибает их в коленях. Затем атакующий быстро разгибает ноги, наклоняет вперед туловище и опрокидывает партнера на спину (фото 140, 141).

4. Провести в стойке две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 21—26.

6. Изучить новые удушающие приемы с захва-
том разноименного предплечья партнера.

Атакующий опускается на ягодицы сзади сидящего партнера, захватывает снаружи правой рукой его разноименный отворот на шее, просовывает левую руку под его одноименное плечо, захватывает свое правое запястье и проводит удушающий прием (фото 142).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.

Фото 142
Урок 28

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы уроках 22—27.

Фото 143

борьбы стоя, разученные на

3. Изучить проведение броска ногой вперед, подбивая бедром одноименную ногу партнера, с захватом его руки и разноименного бедра снаружи.

Оба партнера становятся в узкую фронтальную стойку. Атакующий левой рукой захватывает правый рукав партнера, делает шаг вперед правой ногой и правой рукой захватывает его разноименное бедро, делает поворот на 270° влево, подставляет левую ногу к правой, переносит на нее вес тела, выполняет мах правой ногой, подбивает ею снаружи одноименную ногу партнера,
скручивает его руками влево и опрокидывает на спину (фото 143—145).

4. Провести в стойке две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, изученные на уроках 22—27.

6. Изучить новый удушающий прием с захватом разноименного отворота партнера.

Атакующий захватывает левой рукой разноименный отворот на шее партнера, стоящего на коленях, садится на его спину, просовывает свою правую руку под. его одноименное плечо и поднимает его вверх и проводит удушающий прием (фото Фото 146

146).

7. Провести в положении лежа две схватки по 4 минуты.

Урок 29

1. Разминка и акробатика.

2. Повторить приемы борьбы стоя, разученные на уроках 23—28.

Фото 147

Фото 148
3. Изучить проведение броска с захватом разноименного бедра снаружи и отворота на шее.

Оба партнера становятся в правостороннюю стойку. Атакующий правой рукой захватывает отворот на шее партнера, делает шаг вперед правой ногой и захватывает левой рукой его правое бедро снаружи. Затем делает шаг правой ногой, толкает защищающегося правой рукой в сторону и опрокидывает его на спину (фото 147—149).

4. Провести в стойке две схватки по 4 минуты.

5. Повторить приемы борьбы лежа, разученные на уроках 23—28.

Фото 149 Фото 150

6. Изучить новый удушающий прием предплечьем. Защищающийся садится на грудь лежащего на спине

партнера, атакующий захватывает его одноименные отвороты: правой рукой снаружи, левой — изнутри, надавливает правым предплечьем на шею защищающегося, тянет его левый отворот вниз и проводит удушающий прием (фото 150).
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 41 >> Следующая