Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Кунг-фу: Формы Шоу-дао: Истоки искусства Ниндзя - Медведев А.Н.

Медведев А.Н. Кунг-фу: Формы Шоу-дао: Истоки искусства Ниндзя — М.: Вся Москва, 1991. — 168 c.
Скачать (прямая ссылка): kungfuformishou1991.djvu
Предыдущая << 1 .. 19 20 21 22 23 24 < 25 > 26 27 28 29 30 31 .. 56 >> Следующая

Для движения вперед или назад из исходного положения "согнутый палец"
применяется "взвешенный шаг" или "катящийся камушек" (рис. 14).
"Взвешенный шаг" исполняется на полусогнутых ногах с чуть наклоненным
вперед туловищем, постоянным легким ощущением потери равновесия в ту
сторону, куда совершается движение, и поочередной сменой стоп,
перекатывающихся с пятки на носок при движении вперед и с носка на пятку
при движении назад. Стопы выносятся вперед, как правило, на произвольное
расстояние, зависящее от конкретной ситуации или предполагаемого маневра,
и ставятся одна перед другой на одну и ту же линию либо на одну и ту же
сторону воображаемого круга.
Кстати, прямая линия, уходящая в бесконечность, считается в Шоу-дао
стороной очень большого круга, объединившего силы инь и ян; ведь, следуя
по стороне такого круга, даже не знаешь, в какую сторону она будет
загибаться.
Новички Шоу отрабатывают "взвешенный шаг", выставляя заранее метки на
почве таким образом, чтобы расстояние между носком стоящей сзади ноги и
пяткой впереди стоящей ноги составляло ширину стопы, длину стопы или
полторы длины стопы, в зависимости от отрабатываемой длины шага Длина
стопы у человека обычно равняется расстоянию от косточки на предплечье до
локтя руки. Эта мера пригодится вам не раз при разметке площадки для
упражнений.
Итак, вы делаете первый шаг вперед. Ваша нога касается почвы. Именно с
этого самого момента и даже немного раньше, с того момента, как вы
согнули ноги, чтобы принять исходную позицию для начала движения,
начинается постижение искусства "управления лодкой".
Методы постижения секретов Шоу-дао в самых различных областях очень часто
разительно отличаются от своих собратьев, применяемых в других системах
единоборств. В основе "управления лодкой" лежит интуитивное познание
телом определенного диапазона движений, выполняемого в рамках жестких
условий, но имеющего тем не менее огромное количество вариантов, которые
невозможно освоить, изучая и повторяя много-
Рис. 14. "Взвешенный шаг" и "огонь воздух"
II 'V
кратно каждое движение в отдельности. Такие навыки закрепляются, как
правило, в специальных полусвободных комплексах с активным подключением к
работе сознания и воображения, позволяющих сначала воссоздать длинную
череду различных ситуаций, а затем с помощью сознания, тела и интуиции
найти и освоить оптимальный ответ на каждую. Учитель при таком способе
познания техники лишь изредка вмешивается в этот процесс, либо указывая
на какие-либо ошибки, либо подбрасывая ученику новую идею или ставя новые
условия для выполнения старой.
Уже для позиции "согнутый палец" или "гребец в лодке" метод интуитивного
освоения, или "разум тела", как называют его в Шоу-дао, начинает
действовать в полную силу. Дело в том, что даже такое положение тела, при
котором вроде бы не происходит никаких движений, перемещений, напряжений
и других действий, на самом деле насыщено огромным разнообразием
сложнейших процессов, осознание которых ведет к успеху в деле освоения не
только воинского искусства, но и многих других областей тайного знания
Шоу-дао.
От исполнителя позиции "гребец в лодке" требуется не только ее
функциональное применение в бесконечной череде сложной или простой
техники, но и овладение целым комплексом медитативных навыков,
используемых в самых различных целях. Напряжение и расслабление разных
групп мышц, а значит, и управление напряжением или расслаблением
конечностей, суставов, а то и небольших участков тела позволяет начинать
выполнение конкретного технического действия еще до того, как
67
протишшк заметит какие-нибудь изменения в положении тела исполнителя.
Овладевают в этом положении и энергетическими потоками, и управлением
движением в этой позиции, позволяющим максимально эффективно
воздействовать на противника, а также противостоять воздействиям с его
стороны. Осваивается и умение переносить вес тела со стопы на стопу и
даже, более того, на какую-либо ее часть, например, пятку, пальцы, ребро
стопы и т.д. Необходимо также научиться распределять вес тела на разные
опорные точки с точностью до одного процента
Короче говоря, для бойца Шоу любое положение тела - это целый мир со
своими законами, умение пользоваться которыми - первоочередная задача
бойца
"Гребец делает шаг вперед". В эту композицию положений входят все
возможные положения тела при следующих позициях ног. "Гребец решает
сделать шаг" - впереди стоящая нога на полной стопе. В зависимости от
расстояния между носком сзади стоящей ноги и пятки впереди стоящей
"гребец" может сделать шаг длиной в крыло "малой птицы", "небольшой
птицы" и "большой птицы", а также, например, длиной в крылья "небольшой и
малой птицы". При этом длина крыльев следующая: половина длины стопы -
"крыло малой птицы", длина стопы - "крыло небольшой птицы", две длины
стопы - "крыло большой птицы". При этом "гребец" может идти по центру
"лодки", т.е. по прямой линии, или по одному из "бортов", или иначе по
Предыдущая << 1 .. 19 20 21 22 23 24 < 25 > 26 27 28 29 30 31 .. 56 >> Следующая