Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Цуканов Б.И. "Время в психике человека" (Медицина)

Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Яблоков Н.П. "Криминалистика" (Юриспруденция)
Реклама

Кунг-фу: Формы Шоу-дао: Истоки искусства Ниндзя - Медведев А.Н.

Медведев А.Н. Кунг-фу: Формы Шоу-дао: Истоки искусства Ниндзя — М.: Вся Москва, 1991. — 168 c.
Скачать (прямая ссылка): kungfuformishou1991.djvu
Предыдущая << 1 .. 42 43 44 45 46 47 < 48 > 49 50 51 52 53 54 .. 56 >> Следующая

не позволяющие человеку развивать максимальное мышечное усилие в обычных
жизненных ситуациях, что и предохраняет его от травм и последствий
перенапряжения.
Эти механизмы дают сбои только в экстраординарных ситуациях, когда
взбудораженная психика заставляет сделать нечеловеческое усилие, и тогда
полярный летчик, испугавшись неожиданно подошедшего медведя, вспрыгивает
без разбега на крыло самолета, причем на высоту, недоступную чемпионам по
прыжкам, или мальчик, убегая от собаки, перепрыгивает ров шириной более
шести метров, или мать приподнимает машину одной рукой, другой освобождая
из-под нее своего сына. Эти примеры кочуют из книги в книгу, убеждая
читателей в огромных потенциальных возможностях человеческого организма.
Об этих скрытых возможностях знали и наставники Шоу-дао. Они разработали
системы упражнений, позволяющие с помощью психики управлять величиной
мышечного усилия, нашли способы, "обманывающие" механизмы контроля и
дающие овладевшему ими человеку огромное преимущество перед другими
людьми.
Во времена средневековья, когда жизнь и благосостояние во многом зависели
от умения постоять за себя, подобные методы ценились очень высоко и
тщательно охранялись от посторонних.
146
Поэтому в общем-то простые по своей сути, они тем не менее оставались
тайной на протяжении веков. Я открою лишь один из этих методов, который
укажет путь, по которому древние воители шли к вершине владения
собственным телом.
Метод состоит из трех частей, которые на первых порах изучались по
отдельности, но затем, при слиянии, давали желаемый результат.
Первая часть метода служила фундаментом для двух других и касалась
совершенствования мышечного аппарата в самых разнообразных режимах, с
самыми разными нагрузками и на различных скоростях. Очень большое
внимание уделялось работе мышц в максимально растянутом и в максимально
сокращенном состоянии, попутно эта работа давала власть над судорожным
состоянием мышц и подготавливала сухожилия к огромным пиковым нагрузкам.
Вторая часть метода содержала элементы медитативного плана и частично
помогала найти пути обмана механизмов запрета на суперусилие. Выполняя
упражнения этой части, исполнитель никогда не доводил усилия до конца,
тем не менее представляя себе, что если бы он проделал движение с
максимальным усилием, то результаты были бы ошеломляющими. Например, став
в дверном проеме и приложив усилия к противоположным сторонам дверного
короба, представьте себе, что вы раздвигаете стены, более того, убедите
себя в том и обязательно почувствуйте, что стены действительно немного
сдвинулись, а если бы вы действительно приложили все свои силы, то стены
сдвинулись бы очень сильно, и тут же представьте, на сколько сдвинулись
бы стены, если бы вы приложили максимальное усилие.
Регулярное выполнение упражнений такого плана дает возможность первичного
контроля над критическими центрами в нашем мозгу, бдительность которых на
некоторое время удается усыпить. Если вы смогли убедить себя, что для вас
нет ничего невозможного, то вы уже на полдороге к успеху.
Но убедить себя надо основательно, на уровне подсознания, чтобы иа глубин
вашего мозга до поверхности не добрался даже слабый писк типа "это
невозможно" или "я не смогу". "Не делаю, потому что не хочу" - это должна
быть ваша основная мысль одновременно с установкой: "Захочу - сделаю, для
меня нет ничего невозможного".
147
И наконец, третья составляющая часть, принадлежащая по методике
исполнения символу "огня", но применяемая в "земном комплексе" как своего
рода запал, своеобразный детонатор процесса. Это какая-либо очень сильная
эмоция с одновременным четким представлением как действия, так и цели
действия. Например: "Я схвачу эту скалу и брошу ее во врага". Это,
конечно, упрощенная схема внушения, но ее разновидности не так уж трудно
придумать, главное, чтобы образ был ярким, а эмоция - неподдельной.
"Огонь" - это управление психикой, это управление эмоциями и страстями,
это те состояния, которые рождаются при управлении эмоциями или страстями
и которые, уже лишенные какой-либо смысловой, эмоциональной или любой
другой окраски, могут тем не менее зажечь "реактор" нашего организма,
высвобождая при этом огромные запасы энергии.
Начальный этап освоения "огня" - это простейшие упражнения, основанные на
быстрой смене эмоций. Скрытый механизм эмоций имеет прямую связь с
мимикой лица человека, с непроизвольным напряжением ряда мышц, причем эта
связь действует как в одну сторону, т.е. от эмоции к мимической гримасе,
так и в обратную - от гримасы к эмоции. Вызывая гримасу, можно вызвать
эмоцию. Многократным повторением обратная связь укрепляется и ускоряется
скорость входа в эмоцию.
Проведите на полу черту и попробуйте сделать следующее упражнение: шаг за
черту - дикая ярость, шаг обратно - абсолютное спокойствие. Можно
попробовать вызывать у себя и другие комбинации эмоций, например, шаг
вперед - страх, шаг назад - радость; шаг вперед - грусть, шаг назад -
Предыдущая << 1 .. 42 43 44 45 46 47 < 48 > 49 50 51 52 53 54 .. 56 >> Следующая