Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Таранина И.В. "Гражданский процесс в схемах " (Юриспруденция)

Смоленский М.Б. "Адвокатская деятельность и адвокатура российской федерации" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань - Шиняев С.Н.

Шиняев С.Н. Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань — М.: АСТ, 2000. — 400 c.
ISBN 985-433-969-6
Скачать (прямая ссылка): iskusstvopoteryannogosleda2000.djvu
Предыдущая << 1 .. 29 30 31 32 33 34 < 35 > 36 37 38 39 40 41 .. 81 >> Следующая

Особенности: шаг проворный, руки колесообразно двигаются по бокам ог тела полностью не выпрямляясь.
15. БОГИНЯ УКАЗЫВАЕТ ПУТЬ
Левая нога шагает назад, принимается правосторонняя гуайбу, корпус разворачивается на 180 градусов влево; одновременно левая ладонь опускается к груди, правая наносит бяо чжан вправо вверх, смотреть вправо (рис. 22).
Особенности: шаг и удар ладонью согласованы, сила-ли сосредоточена в пальцах правой руки, левая ладонь расположена у правого плеча, пальцами вверх.
16. ВИХРЬ
Корпус разворачивается влево, левая рука делает мах влево вверх, левая нога отрывается от земли, делая мах влево-вверх (рис. 23).
Корпус продолжает разворачиваться влево, левая стопа, описывая дугу опускается вниз, правая стопа отталкиваясь взлетает влево вверх, нанося в прыжке удар внутренней частью стопы по левой ладони (рис. 24).
Особенности: прыжок-вихрь выполняется с разворотом тела на 360 градусов, сила-ли концентрируется в правой стопе, движение сильное и энергичное.
17. РАСКОЛОТЬ ВНИЗ
Правая стопа приземляется вслед за левой, принимается баньмабу, одновременно левая ладонь оттягивается к поясу, ладонь смотрит вверх, правая рука наносит толкающий удар вниз дном кулака, смотреть прямо (рис. 25).
162
Особенности: сила удара кулаком исходит из предыдущего прыжка на мгновение позже постановки правой ноги.
18. ТРИ ЗВЕЗДЫ С НЕБА
Голова поворачивается влево, правая стопа, отталкиваясь от земли двигается влево и как только достигает левой ноги, та также делает быстрый скачок влево, принимается левосторонняя гуайбу; одновременно с принятием стойки левый кулак наносит бянь цюань влево, правая ладонь у левой стороны груди пальцами вверх (рис. 26).
Движение не заканчивается, левый кулак возвращается немного назад, правый кулак наносит чунцюань влево (рис. 21).
163
Правый кулак стремительно возвращается к груди, левый кулак наносит чаоцюань на уровне головы (рис. 28).
Особенности: скачок ногами проворный, движения рук согласованы, быстры и непрерывны, сила-ли исходит из поясницы.
19. ПОСТАВИТЬ ЧАШКУ НА СТОЛ
Правая стопа шагает вперед и вправо по дуге, принимается правосторонняя гунбу, корпус слегка разворачивается влево; одновременно правый кулак наносит пэнбэйцюань вперед, левая ладонь располагается у правой стороны груди пальцами вверх (рис. 29).
Особенности: атака проводится на 90 градусов вправо от предыдущего движения, шаг ногой стелющийся и плавный, сила-ли концентрируется во 2-й фаланге указательного пальца правой руки.
20. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ
Левая нога зашагивает назад за правую, образуя чабу, корпус слегка наклоняется вперед; одновременно правый кулак двигается по дуге влево вниз и вправо-вверх, нанося ляоцю-ань, левый кулак двигается влево-вверх. Смотреть вправо (рис. 30).
Особенности: шаг и удар быстрые и четко согласованные, в конечном положении обе руки образуют единую прямую, ноги согнуты.
21. УРАГАН ОБРУШИВАЕТСЯ
НА ВЕРШИНУ
Корпус разворачивается влево на 180 градусов, центр тяжести переносится вверх, одновременно левый кулак опускается влево-вниз, смотреть влево (рис. 31).
Движение не прекращается, корпус разворачивается влево еще на 120 градусов, принимается чабу, левый кулак двигается по дуге влево вверх, а правый кулак опускается вперед вниз (рис. 32).
164
C4J
00
c\j
IT)
40
14
C\J
Особенности: сила исходит из бедер, поясница — ось вращения, движения рук маховые, сила-ли концентрируется в кулаках, в конечной фазе корпус слегка наклонен вперед.
22. ПЬЯНЫЙ НЕБОЖИТЕЛЬ ПИНАЕТ
НОГОЙ
Вес тела переносится на правую ногу, корпус отклоняется назад, руки по сторонам тела в свободном положении; одновременно с отклонением корпуса левая нога наносит дань туй вперед (рис. 33).
Особенности: опорная нога при отклонении назад слегка согнута в колене, руки разведены в стороны для балансирования, сила-ли сосредоточена в пальцах левой ноги.
166
23. РУБИТЬ ДЕРЕВО СЛЕВА
И СПРАВА
После удара тело выпрямляется, левая нога возвращается назад, корпус разворачивается вправо на 90 градусов; одновременно левая рука наносит пи чжан изнутри наружу в верхний уровень, правая ладонь у груди пальцами вверх. Смотреть влево (рис. 34).
Движение не заканчивается, корпус разворачивается вправо на 180 градусов, центр тяжести опускается вниз, принимается себу; одновременно правая ладонь наносит пич-жан изнутри наружу в нижний уровень, левая ладонь смотрит вправо у правой стороны лица, смотреть вправо (рис. 35).
Особенности: сила-ли концентрируется в ребрах ладоней, разворот, опускание и удар пи чжан вправо четко согласованы и одновременны.
24. СКОРПИОН БЬЕТ ЖАЛОМ
СНИЗУ
Ладони опускаются влево на землю, корпус наклоняется вперед влево, вес тела переносится на левое колено; одновременно правая стопа наносит удар пяткой вправо назад вверх, смотреть назад (рис. 36).
Особенности: движение молниеносное и слитное с предыдущим, сила-ли концентрируется в правой пятке.
25. КУВЫРОК ВПЕРЕД
Предыдущая << 1 .. 29 30 31 32 33 34 < 35 > 36 37 38 39 40 41 .. 81 >> Следующая