Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Таранина И.В. "Гражданский процесс в схемах " (Юриспруденция)

Смоленский М.Б. "Адвокатская деятельность и адвокатура российской федерации" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань - Шиняев С.Н.

Шиняев С.Н. Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань — М.: АСТ, 2000. — 400 c.
ISBN 985-433-969-6
Скачать (прямая ссылка): iskusstvopoteryannogosleda2000.djvu
Предыдущая << 1 .. 31 32 33 34 35 36 < 37 > 38 39 40 41 42 43 .. 81 >> Следующая

Движение продолжается, правая стопа делает вставной шаг назад, корпус разворачивается еще немного вправо,
172
одновременно правая рука проводит бай фан шоу, левая ладонь опускается вниз, проводя аньфаншоу, смотреть прямо (рис. 54).
Особенности: движения рук округлые, вставной шаг четкий и быстрый, в конечной фазе пальцы левой руки смотрят вправо, сердце правого кулака находится перед лицом.
35. АРХАТ БЬЕТ В КОЛОКОЛ
Вес тела переносится на переднюю левую ногу, корпус слегка разворачивается влево, принимается стойка нинбу; одновременно левая рука проводит шанфаншоу, правая наносит скрытый чунцюань «головой феникса» (рис. 55).
Особенности: блок вверх и удар «головой феникса» одновременны и слитны с переносом веса тела вперед, сила-ли концентрируется во 2-й фаланге указательного пальца правой руки.
36. УТКА-МАНДАРИНКА БЬЕТ
НОГОЙ
Вес тела полностью переносится на левую ногу, правая нога наносит дэн туй вперед на уровне пояса, корпус при этом разворачивается немного влево; одновременно правая ладонь давит вниз, левая прикрывает лицо, смотреть вперед (рис. 56).
Особенности: сила-ли концентрируется в пятке правой ноги, пальцы левой ладони смотрят влево, пальцы правой ладони смотрят вверх.
37. КРАСАВИЦА САЖАЕТ ЦВЕТЫ
Правая стопа после удара ставится вперед, на нее переносится вес тела, левая нога зашагивает за правую, принимается чабу; одновременно правый кулак наносит ляоцюань вправо, левый кулак идет вверх-влево, корпус слегка наклонен, смотреть вправо-вниз (рис. 57).
Особенности: см. идентичную форму.
173
38. УРАГАН ОБРУШИВАЕТСЯ НА ВЕРШИНУ
Корпус разворачивается влево на 180 градусов, левая ладонь наносит пи чжан на уровне головы изнутри наружу, правая рука естественно вытянута вправо, смотреть влево (рис. 576).
Движение продолжается. Корпус разворачивается еще на 90 градусов влево, левая ладонь двигается влево назад, а правый кулак наносит чао цюань в верхний уровень, смотреть вправо (рис. 577).
Особенности: ось движения — поясница, сначала центр тяжести поднимается, затем ноги вновь сгибаются, в конечной фазе принимается позиция чабу.
39. ФЕНИКС РАСПРАВЛЯЕТ КРЫЛЬЯ.
Левая нога делает вставной шаг назад, принимается правосторонняя сюйбу, корпус слегка отклоняется назад; одновременно правый кулак формируется в «голову феникса» и движется вниз к животу, затем вверх и вперед, нанося удар в верхний уровень, левая ладонь также формируется в «голову феникса», поднимается вверх вперед, затем вниз назад и останавливается у правой стороны груди (рис. 578).
Особенности: движения рук согласованы и строго скоординированы с отклонением корпуса, голова чуть наклонена вперед, передняя нога опирается о землю носком стопы, сила-ли концентрируется во 2-й фаланге указательного пальца правой руки, «голова феникса» левой руки смотрит в одном направлении с правой.
40. СКРЫТЫЙ УДАР В СЕРДЦЕ
Центр тяжести тела опускается вниз, правая стопа полностью ставится на землю, носок разворачивается немного наружу, колено левой ноги ставится на землю «продеваясь» в подколенный сгиб правой ноги принимается стойка себу; корпус разворачивается на 180 градусов вправо, одновременно правое предплечье поднимается вверх, проводя шанфан-шоу, левая «голова феникса» наносит чунцюань вперед и немного вправо (рис. 579).
174
61
175
Особенности: опускание на колено, блокирование и удар одновременны, пятка левой ноги оторвана от земли и касается ягодиц, грудь вобрана, дно правого кулака смотрит вверх.
41. ЗМЕЯ НАПАДАЕТ ИЗ-ЗА КАМНЯ
Правая ладонь опускается справа от тела на землю, левая ладонь возвращается к груди; одновременно центр тяжести переносится вправо, левая стопа отталкивается от земли, тело совершает боковой кувырок вправо (рис. 62).
Падая на левый бок, корпус опирается о землю левым локтем, правая нога, разгибаясь, наносит боковой удар вправо ребром стопы, левая нога согнута в колене (рис. 63).
Особенности: кувырок в бок и удар ногой четко согласованы, ладони касаются пола, голова поднята, смотреть вправо, сила-ли концентрируется в ребре правой стопы.
42. КИТАЙСКИЙ ВЕЕР
Данная форма идентична подобным формам, описанным ранее.
43. ЛЕОПАРД ВЫХОДИТ НА ТРОПУ
После поднятия на ноги, левая нога делает отмечающий шаг вперед влево, носоклевой ноги поворачивается вовнутрь, принимается левосторонняя гунбу, корпус разворачивается немного вправо; одновременно левая рука проводит цзай-фаншоу, правая ладонь идет вверх к левой стороне груди, пальцы ладони смотрят вверх (рис. 64).
Движение продолжается, правое колено разворачивается вовнутрь, корпус также разворачивается намного влево, принимается гуайбу; одновременно левая ладонь поднимается вверх вправо, локоть руки опущен, ладонь смотрит вправо, правая ладонь наносит туй чжан вперед (рис. 65).
Прием на этом не заканчивается, вес тела переносится на левую ногу, корпус слегка разворачивается вправо, левый кулак наносит бяньцюань вперед, одновременно правая ладонь двигается вправо вниз, а правая нога наносит дентуй в нижний уровень, смотреть прямо (рис. 66).
Предыдущая << 1 .. 31 32 33 34 35 36 < 37 > 38 39 40 41 42 43 .. 81 >> Следующая