Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Таранина И.В. "Гражданский процесс в схемах " (Юриспруденция)

Смоленский М.Б. "Адвокатская деятельность и адвокатура российской федерации" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань - Шиняев С.Н.

Шиняев С.Н. Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань — М.: АСТ, 2000. — 400 c.
ISBN 985-433-969-6
Скачать (прямая ссылка): iskusstvopoteryannogosleda2000.djvu
Предыдущая << 1 .. 49 50 51 52 53 54 < 55 > 56 57 58 59 60 61 .. 81 >> Следующая

19. Куа фа (воткнуть)
Защита от сметающего или хватающего удара шестом, копьем. Поднять колено левой ноги, принимая дулибу. Одновременно, держа шест руками посередине за один конец, воткнуть другой конец шеста в землю слева.
Шест принимает вертикальное положение. Движение выполняется ловко и быстро (рис. 24).
20. Юнь фа (разгонять облака)
Прием защитно-атакующего характера, который заключается в том, чтобы держа шест руками посередине на рас-
264
19
20
265
28
29
ЗО
стоянии 20 см между ладонями, вращать его над головой, заводя один конец за спину и защищая затылок и спину от удара шестом сзади. Прием универсален и характерен тем, что в нем задействованы оба конца шеста (рис. 25—27).
21. Чань фа (связывать)
Очень напоминает чжань фа. После приема бо фа нужно обвести передний конец шеста вокруг шеста или копья противника и с разворота нанести затем рубящий удар ему в голову (рис. 28).
22. Фэн фа (преградить)
Защитное действие, которое не дает возможности поразить вас боковым ударом шеста. Один конец шеста направлен вверх, за него держится рука, кисть вывернута наружу,
266
большой палец смотрит вниз, другой конец шеста направлен наискось вниз, касаясь земли (рис. 29).
23. Би фа (опускать)
Шест держится так, чтобы большие пальцы обеих кистей смотрели вперед. Передняя часть шеста наносит короткий резкий удар сверху вниз, отбивая атаку противника (рис. 30—31).
24. Лунь фа (колесо)
Вращение шеста по колесообразному кругу справа и слева от тела. Шест при этом держат за середину одной рукой так, чтобы большой палец правой руки смотрел на передний конец шеста. Движение требует хорошей гибкости суставов, поясницы и ног. Действия рук согласованы с действиями ног и тогда движение будет свободным, сильным и быстрым (рис. 32-34).
267
Боевые позиции с шестом
Позиции в Мицзун-цюань разнообразны и многочисленны. Среди них можно назвать только лишь 4—5 наиболее важных.
1. Позиция начальная
Обычно предшествует исполнению тао. В стойке бинбу правая кисть сжимает шест чуть ниже середины, большой палец смотрит вверх. Шест принимает вертикальное положение справа от тела (рис. 35).
2. Первая боевая позиция с шестом у пояса
Тело может принять гунбу, мабу или сюйбу. Шест расположен сбоку горизонтально передним концом вперед. При этом задняя рука держит оружие за одноименный конец, а передняя рука держит шесту середины хватом снизу (рис. 36).
'efcr 36
35
38
39
268
3. Вторая боевая позиция с шестом над головой
Тело принимает гунбу, сюйбу, гуайбу, мабу. Шест находится над головой горизонтально передним концом к противнику. Руки удерживают шест как и в 1 -й боевой позиции, либо за один конец разноименным хватом (рис. 37—38).
4. Третья боевая позиция с шестом поперек
Тело принимает любую стойку, шест выносится горизонтально вперед и вверх, либо на уровне груди, как в формах чэн фа или цзя фа (рис. 39).
2. ТАОЛУ С ШЕСТОМ
Таолу с шестом по системе Мицзун-цюань отличается от таолу других школ необычайной подвижностью во время выполнения движений, изобилием маховых и сметающих приемов, а также характерным только для немногих школ ударами в прыжках, кувырках и падениях. Следует учитывать, что большая часть ударов наносится левым, более тонким концом шеста, в первую очередь это касается сметающих и тычковых ударов. Зачастую левая ладонь держит шест хватом снизу ближе к середине. В случаях применения колющих, коротких ударов правая рука играет роль приложения силы, а левая — лишь придает шесту нужное направление.
При изучении таолу тщательным образом ознакомьтесь с каждым движением, пытаясь максимально точно освоить его; сначала это будет выглядеть неловко и грубо, но со временем при должной тренировке шест станет как бы частью вашего тела.
Внимательно знакомьтесь с описанием движений и старайтесь не упускать ни одного из нюансов упражнений с шестом. Также как и в случае приемов с голыми руками, здесь каждый прием описывается по плану: сначала движения ног и корпуса, затем движения рук, двигающих шест или его ударные концы и, наконец, взгляд. На рисунках изображены пунктирными линиями движения правой ноги и правого конца
269
шеста, а сплошной — движения левой ноги и левого конца шеста. Такой выбор сделан потому, что левый конец шеста чаще бывает ударным.
Порядок форм таолу
Подготовительная позиция.
1. Небожитель поднимает копье.
2. Вихрь, разгоняющий облака.
3. Расколов землю, искать ветер.
4. Подняв огонь, поджечь небо.
5. Сумасшедший машет шестом.
6. Воин раскидывает стражу.
7. Вихрь, разгоняющий облака.
8. Смести вражеское войско.
9. Ворваться в лагерь противника.
10. Послушник кланяется статуе Будды.
11. Гора Тайшань обрушивается на голову.
12. Золотая нить обвивает дракона.
13. Кошка играет с мышью.
14. Дикий гусь опускается на берег.
15. Кувыркнувшись, оживить дракона.
Предыдущая << 1 .. 49 50 51 52 53 54 < 55 > 56 57 58 59 60 61 .. 81 >> Следующая