Книги
чёрным по белому
Главное меню
Главная О нас Добавить материал Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги
Археология Архитектура Бизнес Биология Ветеринария Военная промышленность География Геология Гороскоп Дизайн Журналы Инженерия Информационные ресурсы Искусство История Компьютерная литература Криптология Кулинария Культура Лингвистика Математика Медицина Менеджмент Металлургия Минералогия Музыка Научная литература Нумизматика Образование Охота Педагогика Политика Промышленные производства Психология Путеводители Религия Рыбалка Садоводство Саморазвитие Семиотика Социология Спорт Столярное дело Строительство Техника Туризм Фантастика Физика Футурология Химия Художественная литература Экология Экономика Электроника Энергетика Этика Юриспруденция
Новые книги
Суворов С. "Танк Т-64. Первенец танков 2-го поколения " (Военная промышленность)

Фогль Б. "101 вопрос, который задала бы ваша кошка своему ветеринару если бы умела говорить" (Ветеринария)

Нестеров В.А. "Основы проэктирования ракет класса воздух- воздух и авиационных катапульных установок для них" (Военная промышленность)

Таранина И.В. "Гражданский процесс в схемах " (Юриспруденция)

Смоленский М.Б. "Адвокатская деятельность и адвокатура российской федерации" (Юриспруденция)
Реклама

Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань - Шиняев С.Н.

Шиняев С.Н. Искусство потеряного следа: ушу Мицзун-цюань — М.: АСТ, 2000. — 400 c.
ISBN 985-433-969-6
Скачать (прямая ссылка): iskusstvopoteryannogosleda2000.djvu
Предыдущая << 1 .. 50 51 52 53 54 55 < 56 > 57 58 59 60 61 62 .. 81 >> Следующая

16. Попутный ветер сметает листву.
17. Бросившись вперед, прижать тигра.
18. Развернувшись, расколоть гору.
19. Жечь ладан на восход Солнца.
20. Ласточка пролетает сквозь лес.
21. Обезьяна перепрыгивает через гору Эмей.
22. Размахнув шестом, уклониться от удара сверху.
23. Повязав пояс, лечь на лежанку.
24. Попутный ветер сметает листву.
25. Подпрыгнув, поразить двух тигров.
26. Три звезды с неба.
27. Ласточка смотрит на луну.
28. Отразить атаку справа и слева.
270
29., Отступив, защитить грудь.
ЗО.і Бросившись вперед, ударить справа.
31. Защищаться со всех сторон.
32. Золотая курица клюет в глаз.
33. Цзя Мо тянет сеть.
34. Вихрь, разгоняющий облака.
35. У Цзи несет хворост.
36. Смести тысячное войско.
Заключительная позиция.
Иллюстрированное разъяснение
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ
В стойке бинбу стопы вместе, правая рука согнута, кисть сжимает шест, плечи естественно опущены. Взгляд прямо (рис. 1).
Правая рука поднимает шест вертикально вверх, одновременно левая кисть сжимает шест в верхней части. Смотреть влево (рис. 2).
1. НЕБОЖИТЕЛЬ ПОДНИМАЕТ КОПЬЕ
Левая нога шагает влево на один шаг. Верхний левый конец шеста опускается по дуге влево вниз и останавливается на уровне левого плеча (рис. 3).
Особенности: кисти сжимают шест свободно и расслаблено. Грудь втянута, спина прямая, шест опускается быстро и стремительно, левый большой палец смотрит влево.
2. ВИХРЬ, РАЗГОНЯЮЩИЙ ОБЛАКА
Левая нога делает шаг вправо вперед, принимается позиция чабу (рис. 4).
Корпус совершает разворот вправо на 180 градусов, одновременно левая рука отпускает свой конец шеста, правая рука, двигаясь вправо, заставляет левый конец шеста идти вправо на полтора круга над головой. Левая рука вытянута вперед вниз. Смотреть вправо (рис. 5).
271
t
Чхг------*•
2
З
Движение продолжается. Правая нога делает шаг назад влево, одновременно корпус разворачивается вправо еще на 180 градусов, ударный левый конец шеста двигается по кругу еще на 180 градусов, опускаясь вниз (рис. 6).
Движение не прекращается. Вес тела переносится на правую ногу, левое колено поднимается вверх, левый конец шеста идет вниз справа от тела назад и вверх, шест принимает положение за спиной. Левая рука вытягивается влево, пальцы смотрят вверх. Смотреть влево (рис. 7).
Особенности: ударный конец шеста описывает два с половиной круга. Шаги связаны воедино, движение быстрое, сильное и проворное. Тело совершает поступательное движение вправо.
3. РАСКОЛОВ ЗЕМЛЮ, ИСКАТЬ ВЕТЕР
Левая нога становится влево, вес тела переносится на эту ногу. Одновременно корпус разворачивается влево на 45 градусов. Правая рука вместе с зафиксированным шестом двигается вверх вперед вниз (рис. 8).
Движение продолжается. Правое колено поднимается, корпус разворачивается далее влево, левая рука хватает шест посередине. Левая ударная часть шеста идет по кругу вниз влево вверх вправо и вниз, описывая круг перед грудью и ударяет концом по земле справа, руки скрещены. Смотреть вправо вниз (рис. 9—10).
272
273
Правая нога становится вправо, принимается пубу. Одновременно левая рука ведет свою сторону шеста вверх влево и вниз, шест ударяет этим концом по земле слева. Смотреть влево (рис. 11).
Правая рука надавливает на правый конец шеста, левый конец с силой хлестко поднимается вверх, нанося удар бэн. Тело принимает обратную правостороннюю гунбу. Смотреть на левый конец шеста (рис. 12).
Особенности: в данной форме присутствуют приемы, позволяющие отразить атаку противника, развивающие удары и приемы бэн, которые связаны воедино. Ноги двигаются быстро, стойки меняются плавно. Шест вращается в вертикальной плоскости по колесообразному кругу, не давая противнику возможности атаковать.
4. ПОДНЯВ ОГОНЬ, ПОДЖЕЧЬ НЕБО
Вес тела перемещается на левую ногу, корпус разворачивается вправо на 90 градусов, принимается правосторонняя сюйбу. Одновременно правая рука с шестом поднимается к правому уху, левая рука двигает свой конец шеста вправо вверх. Смотреть на левый конец шеста (рис. 13).
Левая ладонь скользит ближе к правой. Левый конец шеста идет вверх назад вниз и вновь поднимается вперед вверх. Смотреть на левый конец шеста (рис. 14).
Движение не прекращается. Левый конец описывает еще один круг в вертикальной плоскости сначала назад вниз слева от тела, а затем вперед вверх. Смотреть на левый конец шеста (рис. 15).
Особенности: в данной форме очень быстро наносятся удары хуан фа. Руки передвигаются по шесту сноровисто и быстро. Сила исходит от стоп. Корпус резкими движениями влево и вправо придает ударам дополнительный импульс. Сила-ли сосредоточена на левом конце шеста.
5. СУМАСШЕДШИЙ МАШЕТ ШЕСТОМ
Правая нога поднимается коленом вверх. Корпус разворачивается влево на 90 градусов. Одновременно правая рука
274
17
Предыдущая << 1 .. 50 51 52 53 54 55 < 56 > 57 58 59 60 61 62 .. 81 >> Следующая